不要說名人，就是一些網友在YouTube貼的一些視頻都有誤導。前幾天就看到一個說燕麥麩包治百病的視頻，不一定是帶貨，可能就是這個網友在蹭熱度的，很誤導人。其實這個燕麥麩和冷扎燕麥，和steel cut 燕麥的營養價值按重量比例計算的話完全是一樣的。但人們印象里營養價值最高的steel cut燕麥，有機的價錢也不過是燕麥麩的一半，冷扎的有機燕麥片還更便宜一點。但是，燕麥麩不是有機的就貴一倍了，有機的更貴。關鍵是無論是高血壓還是糖尿病，不是什麼湯和粥里放一匙這個燕麥麩就都好了。食物多樣化，多選全穀食品和高纖維的蔬菜就可以了。說到這個“萬靈”的燕麥麩，它也不過就是碾碎的燕麥片而已！

另外，千萬不要在網上買人參和海參這些價格很高的補品和食品。這些東西外行看着食物都不會挑，網上看照片買，不小心就上當！化妝品應該也是一樣的。