太極拳玩的是自己的身體。玩自己的骨骼，關節，韌帶，肌肉，等等。

武術當然是要用來打架的。但是工欲善其事，必先利其器。先把自己的身體鍛煉好了，玩熟了，再去打架自然得心應手。

怎麽才叫把身體玩好了？太極拳有太極拳的動作規律，這個規律說起來比較複雜，我也很難説全。說些我能說清楚的吧。

1，同側的上下肢纏絲一致。爲了發力可以有一定的時間差。先腿纏後手纏，這是爲了手上發力。比如懶扎衣。先手纏後腿纏，是爲了腿發力。比如一些踢腿動作，擺蓮，掃堂腿，跳躍等。

但無論如何，上下肢纏絲應該一致。否則彆扭，至於爲什麽，可能有力學，機械學，我沒有去研究。

2，四肢的任何動作，必由腰腹而發。軀幹是樞紐，一動無有不動。比如右手的動作，要右肩去帶。肩由腰腹去帶。而腰腹一動，其他三肢也要動。所以任何動作，包括小手指頭彎一下，也要全身用力。這才是太極拳。

3，連綿不絕。爲了連綿不絕，就要充分利用關節韌帶肌肉的彈性，和關節轉動，一直不脫節，一切都一直在掌握之中。身體任何部位不能失控。周身節節貫穿，圓滑流轉。就好比你耍雙節棍，不能讓前一節失控。

（待續）