抑鬱症是一種常見疾病，每十位男性中就有一位可能患有抑鬱； 而女性則每五位中就有一位患有抑鬱。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15％的抑鬱症患者死於自殺。而且大約85%的自殺者都患有抑鬱症。
目前研究已經證實，抑鬱和大腦神經遞質五羥色胺的缺乏有直接關係，所以抑鬱並不可怕，只要你接受及時、正確的藥物治療，提高腦部五羥色胺的濃度，同時配合心理治療，您就會很快康復，重新以泡滿的精神、自信樂觀的形象迎接人生的各種挑戰。
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抑鬱症_百度百科
抑鬱症又可怕又不可怕，關鍵是了解，接受和治療。我個人認為在海外華人中間，心理治療是一個大漏洞。美國白人的心理諮詢專家對中國人和中國文化了解不多，往往說不到點子上。而中國人不太多的地方很難找到有東方背景的心理諮詢專家。我的有些朋友對心理諮詢持懷疑態度就是因為文化的差異太大。在下面列的相關文章的最後一篇里，我提到了一個讓人痛心的悲劇。這位朋友的太太是多麼希望當時有人可以和她談一談，提一些有效的建議呀。目前唯一彌補這個漏洞的方法，是我們周圍的家人和朋友。我們這些在海外的人，往往遠離家人，所以朋友之間的關心和幫助就更加重要了。所謂朋友，是要講究尺度的，所以自己主動尋求朋友的意見和幫助就更為必須。
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