然後，他問學生這罐子填滿了嗎? 一半學生說yes 一半說 No.

　　這時，教授拿起一箱的小鵝卵石倒進了罐子,輕輕地搖了搖,小卵石擠進了石塊之間的縫隙.

　　然後，他再次問學生，這下罐子填滿了嗎? 大多數回答 yes.

　　接着教授拿起一個箱砂子倒進了罐子用沙子把所有縫隙都填滿了。

　　他最後問學生，這罐子完全填滿了嗎? 所有學生的反應一致“是的”。

　　“現在，”教授說，“我要高訴你們這罐子就代表你的生活。岩石就是最重要的東西 - 你的家人，你的愛人，

　　你的健康，你的孩子. 如果你失去了其他一切，只有他們仍在，你的生活仍然是完美的。小卵石是其他一些東西-

　　比如你喜歡的工作，你的房子，你的車。而沙子是徐之外一切小的東西."

　　“想一想如果你首先把沙子充滿罐子，”他繼續說：“岩石塊或卵石還能放進去嗎?雖然代表你的生活的罐子看似完美."

　　首先關注岩石 - 你生活中真正重要的東西:關心你的家人,你的健康,與你的孩子玩耍。剩下的只是沙子。