1、為愛而生
> 只有愛，能使世界轉得更圓；只有愛，能創造奇蹟。
> 能夠看見別人的好，就會提升自己的好；
> 能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要更好。
> 愛是一切的原動力。
>
> 2、做自己的心靈捕手
> 把實現自己生命第一優先考慮，
> 善待內在的小孩，給他勇氣、信心和生命，
> 想念自己，做你自己，寬恕自己，對自己負責，
> 善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。
>
>
> 3、簡單生活
> 你真正需要的不是那麼多，
> 多出來的任何一樣東西對別人都有用，
> 將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，
> 簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。
>
>
> 4、擁抱別人，讓人擁抱
> 擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，
> 而且拿它給別人交換，沒有人會放棄的。
> 練習用擁抱代替說話，表達內心最深刻的感受，
> 即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。
> 擁抱療效：續命，每天四抱；保養，每天八抱；除病，每天十二抱。
>
>
> 5、家庭優先
> 和樂家庭最高指導原則：日常體貼，遇事幽默。
> 家庭關係是你這輩子最有意義的投資，
> 試着每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物，
> 共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。
>
>
> 6、別為小事抓狂
> 你為什麼生氣？塞車、買票插隊、同事爭執、服務生態度惡劣……
> 生氣之前，思考哪些才是真正值得生氣的情況，
> 例如：虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……
> 相較之下 ，就可以知道這些事是多不值得生氣。
> 將怒氣轉向值得生氣的事上，
> 並且想想自己可以為這些情況做什麼。
>
>
> 7、找尋老友
> 愛情常來來去去，朋友總是越陳越香。
> 曾經同甘共苦的朋友是上帝給的禮讚，
> 花點時間列出老朋友清單，
> 撥個電話聊聊或訪友，
> 尋回那曾有的感動與契合。
>
>
> 8、創意生活家
> 別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，
> 試着吃半飽、花一半，使用比平時少一半的資源。
> 試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，
> 既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。
>
>
> 9、練習冒險
> 無數的第一次造就了你，
> 生命就像一輛十段變速的單車，
> 大部分的人只用到低速檔。
> 你應該嘗試新事物，
> 先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能，
> 同時不忘讚美自己的勇氣。
>
>
> 10、說謝謝你
> 一日平安，一日感謝。
> 培養強烈的感恩心，
> 每天至少謝謝一個人，
> 告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。
>
> 11、別對你的人生說沒空
> 日常生活需要良性循環，
> 人生只有一次，休息是為了走更遠的路。
> 每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
>
>
> 12、活到老學到老
> 學習不一定只在學生時代，
> 學習是更好生活的開始。
> 無論是選一門不算學分的課，
> 還是向同事學習某些嗜好或興趣，
> 甚至邊開車邊學習隨身攜帶書籍，
> 試着從不同方向找出興趣，生命會更開闊。
>
>
> 13、奉獻給予
> 奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，
> 助人度難關的方式很多，給予食物、衣物、工作、金錢、時間，
> 你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，
> 仔細考慮哪些是真正需要你幫助的人，
> 把有限的錢放在最需要幫助的人身上，最能產生無限的功效。
>
>
> 14、與敵人和好
> 抱持寬容態度，以傾聽來代替爭吵，
> 讓自己變得更溫柔與仁慈。
> 不要把問題過度放大，
> 試着問自己：一年後，我還會在意這件事嗎？
>
>
> 15、活出健康的人生
> 分析自己的飲食習慣，
> 找出需要改進的地方，讓營養更均衡。
> 每周至少三次運動，持之以恆，
> 至少上一次恢復精力的課程（如瑜珈或太極），
> 身心健康，精力充沛。
>
>
> 16、讓快樂貼身相隨
> 快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，
> 有快樂的想法，你就會飛起來。
> 專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。
> 日積月累，快樂會變成一種習慣。
>
>
> 17、年輕不老心
> 忘記身份證上的年齡，
> 找出自己覺得重要的，以及會讓自己心跳加速的事物，
> 讓這些點點滴滴充滿生活，
> 就能讓自己的心態變年輕。
>
>
> 18、磨亮想像力
> 要更有創意，就要像孩子般地思考，
> 比如重看一本最喜歡的童書，學習小孩子的思考方式；
> 或者讀一首詩，在心裡想像它的意境；
> 一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，
> 一邊想像音樂所傳達的景致……都可以提升想像力。
>
>
> 19、笑紋比皺紋重要
> 兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，
> 任何小事都可以讓小孩樂不可支，鼓勵自己在笑聲中享受人生。
>
>
> 20、救救地球
> 減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，減少包裝，少用清潔劑，
> 避免用過即丟，減少用量，重複使用，環保回收，自然就在你心中。
>
> 21. 救一個生命
> 找尋失蹤兒、受虐兒，
> 施捨金錢或付出時間、體力、可以改變別人的生命，
> 個人視野也會因了解另一層面的生活而提升，
> 更可以為這些孩子帶來希望與遠景。
>
>
> 22. 試試雙手的力量
> 人生的意義在於創造，藝術可以提升人的生命境界，
> 每做一件事，記得多加些巧思，
> 在每件所做的事情上，發揮報告才能，加入你自己。
> 親自動手做，享受四肢勞動的樂趣，
> 即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。
>
>
> 23. 記得多玩玩
> 利用余遐時間享受遊玩的樂趣，
> 重新學習遊樂技巧，徹底享受自由的快樂。
>
>
> 24. 三人行必有我師
> 和各方面的人保持聯繫，增加從他人身上獲得情報的機會。
> 同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部分，
> 學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。
>
>
> 25. 適當的自私
> 你有權主導自己的生活，你有全權對別人的要求說不，
> 你有權對批評你或貶低你的人表示意見，
> 你有權和別人分享你的感情，收加生活控制權。
>
>
> 26. 分享
> 不論是分享閱讀心得或是生活偶得，
> 讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發。
> 經由感受每個人不同的經驗，
> 賦予生命全新的刺激與成長，世界將轉得更好。
>
>
> 27. 重回孩提時代
> 拋開一些已養成的大人行為或習慣，不要剝奪與天俱來的純真特質，
> 與小孩相處（擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練）；
> 重讀一些小時候聽過的故事，可以回憶小時候的情景；
> 看看舊時留下的物品，如成績單、勞作或禮物；
> 到念過的小學走一遍，發現自己曾發生過的事或當時的夢想。
>
>
> 28. 向自然學習
> 自然中蘊含生活哲學，是生命的指示燈，
> 能幫助你發現自己的定位與熱情所在。
> 從四季的替換，我們學會從悲傷中復元，
> 因為生命是周而復始，生生不息的。
> 而自然的多樣化風貌，都我們學會拒絕大眾壓力，
> 教我們學會表達真實的自我。
>
>
> 29. 心靈慢跑
> 心靈激勵可以預防精神疾病，
> 讓心靈保持思考，也會減慢老化的速度。
> 編一本夢想書，做做白日夢都是可行的。
>
>
> 30. 活出熱情
> 支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功，
> 對生活的興趣應高於購物，用最小的時間工作，
> 將大部份的時間給自己感興趣的事情，
> 做自己愛做的事，做你想做的，說你想說的，
> 學習享受生活，享受你做的任何事情。
>
> 31. 可以不完美
> 每個人天生不同，接受自己，也同樣接受別人，
> 用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。
>
>
> 32. 勇闖生命難關
> 有人為工作而生活，有人因夢想而生活，
> 有人因為要找出究竟為什麼要活着而繼續生活，
> 生是上天賦予的權利，活則要靠自我的智慧與勇氣。
>
>
> 33. 打開地圖去旅行
> 到任何你有興趣或好奇的城市旅行。
> 旅行，潛藏着一份改變自己和生活的渴求，
> 在旅行中可以得到不可思議的收穫，
> 變得不容易害怕，遇到問題時較能從容應付，
> 知道自己離農在外時最想念、牽掛的是什麼，最可有可無的是什麼。
>
>
> 34. 簡單乾淨就是品味
> 不論是掃地抹桌子，晾衣服曬被單，都能特別仔細，特別用心，
> 讓延長使用年限的心，取代用過即丟的習慣；
> 用全新的戀舊心情，與日常生活建立恆久感情。
> 用材質好、式樣大方的家具取代三五年就必須汰換的三夾板；
> 用設計簡單、質地宜人，可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。
>
>
> 35. 在家做義工
> 慈善事業可以先從家裡做起，
> 可以先把服務心用在家裡，把家裡整理好，花些時間和家人相處，
> 為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值，
> 也會讓你的人生更有成就。
>
>
> 36. 再試一下
> 人生最大的壓力來源是怕壓力，
> 當你相信自己能、而能面對事情時，
> 這已是一個好的開端，一切的多慮都將消失，
> 你終會發現：事情並不棘手難辦，
> 別人能、當然，你也能。
>
>
> 37. 命運操之在我
> 一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、一些方便、一個笑容，
> 都可以改變自己的命運。
>
>
> 38. 生命的財富
> 時間就是財富，
> 但是時間的意義在於（運用），而非（節省）。
> 好好運用上天給予每個人的同等財富。
>
>
> 39. 為生命加油
> 你此生最大恐懼是什麼？最擔心最害怕的是什麼？
> 是害怕應該表達的心意來不及表達？
> 這是害怕心願不能實現？
> 把今天當作最後一天來活，
> 知道此生擔優會常在，恐懼就已不中懼。
>
>
> 40. 多為別人想一想
> 愛有多深，包容與體諒就有多深，
> 敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。
> 做個善於體諒的人，多給對方時間與空間，
> 做個有智慧與愛心的人。
>
> 41. 隨時等着被利用
> 讓服務變成生命中的一部分，
> 用生命服務、肯定自己。
>
>
> 42. 化不幸為助力
> 自己是態度的主宰，而態度決定未來，
> 從跌倒中站起來，化悲痛為力量，
> 每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。
>
>
> 43. 優點轟炸
> 每個人都有優點，但習慣看別人缺點，
> 試着做好話連篇、用心說好話的人，勇於表白，
> 要去掉別人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。
>
>
> 44. 和自己賽跑
> 學習和自己比，忘記曾經擁有的分數，
> 現在要關注的是，如何讓今天過得比昨天好，
> 用心去發現，能看到生命更寬廣的藍天。
>
>
> 45. 換個角度，心中一片天
> 別人也許是對的，
> 不要讓自己受執着的困惑，
> 便能了解萬物，欣賞及認同世間一切。
>
>
> 46. 樂觀
> 處於痛苦時，最有效的事物就是樂觀。
> 凡事往好處想，
> 樂觀的人可以發明飛機，
> 悲觀的人就只能發明降落傘。
>
>
> 47. 真心聆聽
> 通往內心深處的是耳朵，
> 專心聆聽並適當回應，對別人是一種很大的鼓舞。
>
>
> 48. 好奇心不打烊
> 世界上只有愚人，沒有愚問。
> 對所有的事物保持一顆敏感的心，
> 好奇是所有人類文明進步的開始。
>
>
> 49. 情緒急轉彎
> 事情沒有變，變的是你的觀念。
> 改變想法，就能改變情緒，
> 帶來完全不同的結果。
>
>
> 50. 我真的很不錯
> 每個人都是一座寶藏，凡人也有超人力量，
> 成功在於喚醒心中的巨人，開發自己的寶藏。