以前從來沒有想過，人為什麼一天非要吃三頓飯？現在我漸漸發現，有不少人一天只吃二頓，還有甚者一天只吃一頓。因此，我不得不問，是誰發明的一天吃三頓？

看見我周圍的同事們，每天在食堂吃的那一大份餐加甜點，不發胖都不可能。一天三頓給中年人帶來的是什麼：肥胖，身材走樣，以及因肥胖所引起的疾病。

有減肥經驗的人都知道，吃胖很容易，但減肥則比較困難。我有一個女朋友，為了減肥，她每天在跑步機上跑4/6個小時以上，其間只喝水而不吃任何東西。最後減肥成功，變回苗條身材。

曾經在大學裡很短暫的認識一個中國小伙子，因房東不允許住客做飯，所以他說，他一天一頓飯只能在大學食堂里解決了。

當時對他的行為，我是即不理解也滿吃驚的。因為我看見他中午在食堂吃的那叫多啊，加飯或麵條是不要錢的，他能加上3到5盤。

很多同胞都不理解他何苦這樣折磨自己的胃？房東不讓做，但吃麵包香腸總是可以的，至少好於一天吃一頓飯吧！

還記得幾年前，朋友圈裡有人說，他們家周末只吃兩頓飯。因為工作日大家白天都不在家，中午飯在公司或者學校解決。

當時聽了我們還覺得很不可思意，一天少吃一頓飯，那不會被餓壞了嗎？更何況周末是有時間做飯的，為什麼要少吃一頓呢？

後來又知道，我們的博導師母一天最多吃兩頓。她的原則是，什麼時候餓了就吃，不餓就不吃。

現在我感覺，隨着年齡增大，好像胃反而變小了。大魚、大肉肯定是吃不下很多了，真的沒有必要一天吃三頓飯！還有一個重要原因，那就是避免發胖，想保持好的身材。

雖說我們都是上班族，可是上下班自己開車，活動量非常小，要是還像年輕時那樣吃，很快就會胖起來。為了外觀，也為了自己的身體健康，我們決定一天吃兩頓飯。

可是我們家的孩子們，一天三頓是雷打不動的。他們真的很能吃，因此我叫他們小吃貨。復活節外出旅遊，孩子們除了對自然風景感興趣外，想的全是吃。

越南餐館

下面照片是我們在越南餐館吃的東西，我和老公吃的是越南米粉，孩子們吃的是麵條加烤鴨。

烤鴨麵條

我家小吃貨們，除了知道烤鴨好吃外，別的類型菜色，他們很少願意去品嘗一下，越來越像保守的德國人。

牛肉米粉

米粉加魚