紀朝鐘 榮總急診部王醫師傳送@ 很寶貴的養生短文 @

◎ 成為永遠病人的二大原因：過食 + 藥物！

◎ 糖尿病是全身性的代謝紊亂！主因則是胰臟過度疲勞！
◎ 細嚼慢咽是在降低胰臟負擔！

◎ 活得健康的重要原則？一少三多！
A丶少吃； B丶多休息； C丶多喝水； D丶多流汗！
◎ 滿身流汗對各種疾病都是有益的！

◎ 飯量越大丶耗氧也越大丶細胞越缺氧，心臟就越加壓，血壓也就越高了！

◎ 吃飯最好＂五分飽＂，不要撐飽！

#當身體飢餓感訊號出現時，正是排毒旺盛，免疫功能快速增強時！

◎ 空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解毒，補氣活化的時機！（消化系統運作時，就停止排毒！）

◎ 癌症的主因：超級中毒＋組織缺氧（重度缺氧）！

◎ 癌症是身體長期處於中毒狀態（強酸），所引起＂缺氧＂的自然現象！

◎ ＂氧＂是身體治病救命的靈丹，它決定腺體調節能力，免疫系統的強弱，更掌控了癌症病人的生殺大權！

◎ 勉強消化食物，只會繼續透支體內血氧，迫使免疫系統一厥不振！

◎ 癌細胞是＂厭氧性＂的！正常細胞是＂嗜氧性＂！

最有深度的10句話，你領悟了幾句？(讀讀領悟一下，真的不錯！)

【第一句】被恨的人沒有痛苦，恨人的人卻終將遍體鱗傷，所以，絕不去恨人。

【第二句】緣分是本書，翻得不經意會錯過，讀得太認真會流淚。

【第三句】不同傻子爭辯，否則就搞不清誰是傻子了。

【第四句】學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌。

【第五句】成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。

【第六句】錢有兩種：花掉的是錢，是財產；沒花掉的是“紙”，是遺產。

【第七句】把脾氣拿出來，那叫本能；把脾氣壓下去，那叫本事。

【第八句】管好自的嘴，"良言一句三冬暖，傷人一語六月寒” 敏事慎言，話多無益。

【第九句】這個世界，有兩件事我們不能不做：一是平心靜氣趕路，二是停下來看看自己是否擁有一份好心態～好心態是一生的好伴侶，讓人愉悅健康。

【第十句】人活着一天，就是有福氣，就應該珍惜，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 與各位大師及同好分享之！

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紀朝鐘

護士："老先生，您都八十多了，還叫您老伴親愛的，請問您是怎麼做到的呢？”

老先生："別提了，前幾年突然忘記她叫啥了，又不敢問？！……

謝謝閱讀。僅供參考。