然后，他问学生这罐子填满了吗? 一半学生说yes 一半说 No.

　　这时，教授拿起一箱的小鹅卵石倒进了罐子,轻轻地摇了摇,小卵石挤进了石块之间的缝隙.

　　然后，他再次问学生，这下罐子填满了吗? 大多数回答 yes.

　　接着教授拿起一个箱砂子倒进了罐子用沙子把所有缝隙都填满了。

　　他最后问学生，这罐子完全填满了吗? 所有学生的反应一致“是的”。

　　“现在，”教授说，“我要高诉你们这罐子就代表你的生活。岩石就是最重要的东西 - 你的家人，你的爱人，

　　你的健康，你的孩子. 如果你失去了其他一切，只有他们仍在，你的生活仍然是完美的。小卵石是其他一些东西-

　　比如你喜欢的工作，你的房子，你的车。而沙子是徐之外一切小的东西."

　　“想一想如果你首先把沙子充满罐子，”他继续说：“岩石块或卵石还能放进去吗?虽然代表你的生活的罐子看似完美."

　　首先关注岩石 - 你生活中真正重要的东西:关心你的家人,你的健康,与你的孩子玩耍。剩下的只是沙子。