与自己快乐相处

理学家做过这样一个调查，在不同年龄段的人中抽出100个问题，测验人们的心灵是快乐还是痛苦的，结果是占一半以上的人心灵是不快乐的。

尼采说：每个人距离自己是最远的，这句话的意思是说：人类最不了解自己。

人们从懂事的那一天起，总在努力学习适应环境，努力做到与别人和谐相处，但恰恰忽略了一点，忘记与自己快乐相处。而正在这一点上，才导致了我们的种种烦恼和痛苦。

学会与自己快乐相处，让自己的心灵时时充满欢乐，就是自己要拥有一间常敞开的“健心房”常常走进去，为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵得到维护和保养。其中最重要的一点是自我接纳，正确认识自己的优点和缺陷，不过分苛求自己。我们从小到大总被教导着“如何做一个成功的人”，于是我们背上了沉重的负担，学习要比别人好，工作要比别人强，老公要比别人的老公能干，孩子也要比别人家的孩子乖巧，我们不停地在比，而让自己累得不行。

学会给心灵松绑，减轻这些负担，无疑是让心灵快乐的又一条捷径。我们只是一个普通的生命，没有必要把自己高悬在空中，当感觉力不从心、无所适从的的时候，就退后一步吧。

员工需要老板的褒奖，学生需要老师的表扬，孩子需要家长的肯定，这个道理我都知道，但为什么不给自己一些赞美，我们的心灵有许多时候也是脆弱的，需要激励和抚慰，自己表扬一下自己，有什么不可以，让自己的心灵也快乐飞扬一下。

一个人只有时刻保持幸福快乐的感觉，才会使自己更加热爱生命，热爱生活。只有不断给自己创造快乐，与自己快乐相处的人，才能拥有真正快乐的人生。