伴着冬日的来临，双手除了承受了要承受压力，还要经历干燥的考验：皲裂、脱皮、粗糙的痕迹日渐明显，让人为之心痛，美丽从手做起，可是当务之急。
　　我们的双手不仅像面部一样长期暴露于阳光，污染的空气之中，受尽风吹日晒，而且在日常生活中，还要经常接触洗衣粉、肥皂、洗涤剂等一些碱性及去脂性的物质，在它们的“摧残”下，如再不细心呵护双手的话，那么，一双干燥粗糙，布满色斑的双手就会无情地泄露你的年龄秘密，有人说：“评价一个女人是否美丽的标准之一，就是看她是否拥有一双纤细、富有弹性与光润的双手。
　　1) 日常美手功课
　　我们的手背上只有很少的皮脂腺、日常生活中，又经常暴露在外，因此就需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥，为此，护手霜应该是你无论夏季还是冬季，化妆袋中都必不可少的必备之物，在你洗手或是感到干燥时，及时滋润，以保持双手的娇嫩。
　　要养成每晚就寝前，给双手涂抹护手霜的习惯，尤其是在冬季，当你已经感到双手粗糙时，除了在就寝前抹护手霜，还要戴上棉质的手套好好睡一觉，第二天醒来，你的双手就可恢复柔嫩光滑。
　　你可每星期给双手进行一次特殊的护理，用少量的磨砂膏按摩双手1 0-15分钟，可起到去除手部死皮的作用，然后在温热的橄榄油中浸泡5分钟，效果会更好。
　　在做家务或是打扫庭院时，一定要戴上胶皮手套，以保护双手的皮肤及指甲，摘下手套后，要将双手用食醋或是柠檬水洗净，可平衡留在肌肤表面的洗涤剂等碱性物质，然后不可忘涂抹护手霜。
　(2)　运动双手持之以恒
　　适时地对双手进行按摩，可以有效地促进手部的血液循环，在冬天也有助于冻疮的治疗，按摩可每天进行，效果会更明显。每次在按摩前，要先涂上按摩膏或是橄榄油，方法如下：
　　1 右手拇指的食指左手手指两侧，依次从大拇指开始，轻轻从指根拉向指尖。可重复进行2-3次，然后交换进行。
　　2 用右手的拇指肚按在左手手指的第二个关节上，画圈或是挤压按摩，每个手指各两次，然后交换进行。
　　3 用拇指在手背上的骨与骨之间移动，像是要把手掌分为四份，这个动作有助于刺激淋巴系统活动。
　　4 要使手指灵活，也可模仿弹钢琴的动作来活动双手，在你看书或是看电视的时候，都可以进行此运动。
　　(3) 均衡饮食
　　一如秀发的护理，均衡的饮食能令你的十指生辉。
　　在冬季到来时候，我们常发现：双手上的倒刺增加了。其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C 和维生素B的表现了，你该多吃一些富含维生素的食物，如青菜与水果。
　　处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，物理补救的办法是：将双手浸泡在加有果汁（如柠檬、橙子、苹果等）的温水中，浸泡10-15分钟，有营养和软化肌肤的作用。
　　在你的饮食中，有意外地多补充一些维生素A和维生素E、锌、可弥补肌肤的干燥。在哈密瓜、胡萝卜、蛋类中，可获取丰富的维生素A；从杏仁、青菜、水果中可获取维生素E、海产、牛奶中则富含锌。
　　改掉你偏食的习惯，只要全面地从食物中摄取营养，即可让你的肌肤增添活力。你在双手上出现的问题也容易解决。

(http://202.101.18.140/shanghai/2000ver/lifepost/contents/mei.html)