| 【上班族護眼粥】 |
| 送交者: 陽光空氣 2015年06月13日04:23:49 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
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【上班族護眼粥】 長時間在電腦前工作，常常出現“眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊”症狀。 要改善電腦對眼睛及健康帶來的負面影響，除了勞逸結合外，食療也很重要。可常食桑葚粥：桑葚30g，糯米60g，冰糖適量。將桑葚與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。該粥可補肝養血、明目益智。
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