芝麻這麼吃對頭髮好~ |
送交者: 迷糊小主 2018年01月30日18:41:19 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
現在很多人都有脫髮掉發的情況,因此很多人都選擇吃黑芝麻,因為黑芝麻有養發護髮的功效,那麼怎麼吃黑芝麻養發護髮效果更好呢?多吃一些黑芝麻真的對頭髮好嗎?下面就來一起盤點一下吧! 一、做包子 芝麻糖包 食材:麵粉,黑芝麻,白糖。 做法:把芝麻翻炒的不用太熟,出了一點味道就關火(小火炒芝麻);然後把芝麻用擀麵杖壓碎了,加上白糖攪拌在一起,然後加少量面(一斤芝麻用不到1兩的面)加水做餡然後包包子。 二、磨粉吃 1、芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎後不僅有股迷人的香氣,更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,塗在麵包上或放入沙拉醬里,就能得到芝麻百分之百的好處。 2、黑芝麻有養血補肝腎作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是把黑芝麻炒熟後研成粉,早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙,各約20克。 黑芝麻磨粉吃對於頭髮的好處是非常大的,不僅這樣吃好,下面這些吃法也是有利於頭髮的生長的。 三、煮着吃 黑芝麻粥 食材:大米150克,黑芝麻50克,白糖適量。 做法:黑芝麻放鍋內炒熟,壓成碎末,下米,加適量水,用大火燒開後,轉微火至米爛粥稠時,加入黑芝麻末,待粥微滾,放入白糖,盛碗即可。 |
|
|
|
實用資訊 | |
|
|
一周點擊熱帖 | 更多>> |
|
|
一周回復熱帖 |
|
|
歷史上的今天:回復熱帖 |
2017: | 好吃的擔擔麵 | |
2017: | 為什麼大家都喜歡吃花生糖 | |
2015: | 致癌飲食習慣有沒有你 | |
2015: | 平衡的飲食清除掉你身體裡的垃圾 | |
2014: | 幸福劇團:2014年團圓飯 | |
2014: | 新春快樂 | |
2013: | 幸福劇團:烤三文魚·白菜雞湯·白油藕 | |