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韓式泡菜炒飯 ZT
送交者: kk03 2007年12月05日20:41:47 於 [七葷八素] 發送悄悄話

說起泡菜,相信諸君都不會覺得陌生,而且往往會聯想到韓劇。泡菜是朝鮮民族的傳統食
品,其品種多種多樣,特點為酸中帶甜、辣里透鮮,是一種低卡路里、低膽固醇的健康食
品。有些韓國人自誇他們的牙齒是最漂亮的,因為每頓飯都吃泡菜所致。醃製泡菜時需要
使用大量的辣椒、蒜頭和醋,這些都是最好的天然殺菌食物,這麼“大口氣”也有它的道
理。

今天的介紹的泡菜炒飯,突出其香辣、爽口的食味,當然也少不了其中的營養含量。

材料:韓式泡菜、米飯、雞蛋、洋蔥、牛肉粒、鹽、米酒、菜油。

做法:
1.泡菜切粒、洋蔥切丁備用。
2.牛肉粒調味備用。
3.在煮熟的米飯中撒下少許米酒,攤開晾凍備用。
4.開鍋下油,爆香洋蔥、放進牛肉粒、泡菜和米飯,下雞蛋繼續翻炒至米粒散開,調味便
可上碟。

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