十分鐘快手小涼菜--麻汁豇豆 |
送交者: 安妮寶貝 2010年08月12日00:11:21 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
豇豆,我們習慣上稱之為豆角,算是最家常的菜之一了。其普遍堪比土豆,貫穿大江南北。 而且,此菜隨和無異味,或許有些人說不上多愛它,卻也都不討厭。 買菜時,趕上不知道買什麼,那就買把豆角吧。 我算是非常愛豆角之人,尤其愛豆角拌蒜。 豆角拌蒜也分兩種,若是買到老豆角,那麼把豆角炒熟炒爛,放涼後拌上蒜泥加點香油,那個味道太棒了,我從小吃到大。若是嫩豆角,就如我今天的做法,過水焯熟,直接拌上調料,非常爽口,又是別有一番滋味了。而且,做起來非常容易,十分鐘搞定。 【麻汁豇豆】(2人份) 材料:豆角(豇豆)300g。芝麻醬2湯匙,涼開水2湯匙,生抽1湯匙,醋3湯匙,鹽1茶匙,糖1/2茶匙,蒜泥1湯匙,香油1茶匙。 做法: 1.豆角洗淨切成等長的段。 2.過熱水炒熟。立刻浸泡涼水,瀝乾備用。(要多焯一會徹底熟,不熟的豆角有毒。水裡加一勺鹽可以使得豆角更加翠綠不易變色。但也要掌握好時間,可以嘗一下豆角熟了即刻撈出。要是焯上二十分鐘,加什麼也不綠了。。。) 3.芝麻醬加涼開水調開,加生抽1湯匙,醋3湯匙,鹽1茶匙,糖1/2茶匙,蒜泥1湯匙,香油1茶匙拌勻製成料汁。 4.豆角碼入盤中,澆上料汁拌勻即可。(萬萬) |
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