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唤醒冬日低成本美味——虾仁炒蛋
送交者: 冷无冰 2010年12月08日22:31:58 于 [七荤八素] 发送悄悄话

材料:

主料:基围虾2两、鸡蛋1个

配料:鸡粉适量、盐少许

 

做法:

1.锅中烧水,水开后放入鲜虾焯烫;

2.虾仁变色后捞出,降温后去掉头尾、剥去外壳、挑去虾线;

3.鸡蛋充分打散,加少许清水;

4.锅烧热,刷一层油,将蛋液倒入,摊成蛋饼;

5.放入虾仁,与蛋饼一起翻炒均匀,加入少许盐;

6.加入适量鸡粉,翻炒均匀即可。

 

烹制心得:

1.虾仁下锅后,变色即可捞出,加热太久会使虾肉变老;

2.蛋液中加少许水,可以使炒出的蛋更加滑嫩;

3.加少许鸡粉和盐调味即可,保持鲜美的味道,不需再放其他调味料。


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