爆炒鱔魚——冬季溫補家常菜 |
送交者: 冷無冰 2011年12月26日21:57:19 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
爆炒鱔魚的原料: 鱔魚700g 蔥頭半個 胡蘿蔔一根 白菜幫子3片 姜5g 蒜4粒 大蔥一根 小尖椒4個 剁椒一勺 郫縣豆瓣一勺 料酒20ml 生抽15ml 食用油適量 爆炒鱔魚的做法: 1、尖椒切小段,姜切片,蒜拍碎,蔥切大片備用 2、胡蘿蔔、白菜幫子、蔥頭洗淨後切片備用 3、新鮮鱔魚讓小販已經去骨去內臟,先用鹽、醋抓揉一會,用清水沖淨 往盆里倒開水,片刻倒掉,再澆入冷水,再次抓揉後沖洗 最後再放少許鹽揉搓鱔魚背部,把粘液全部清洗乾淨 4、處理好的鱔魚切成段 5、熱鍋中倒入油,放入尖椒、薑片、蒜碎、蔥片、豆瓣、剁椒翻炒出香味 6、倒入胡蘿蔔和蔥頭翻炒 7、加入白菜片超軟 8、最後加入鱔魚片、黃酒、生抽旺火翻炒至肉熟即可 (色塵@琴心茶韻) |
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