柚子跟比起其他水果來，屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子發揮卓越減肥功效在於它含有豐富果酸等，能有效地刺激胃腸黏膜，影響影響物質的吸收，從而抑制食慾。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一點，它的熱量也不過被迅速轉化為脂肪。
這個季節供應的其它水果
, 有個別網友說：怎麼整天都是做吃的，沒有水果呢？嘿嘿，水果還是要吃的，只是最好的辦法是直接吃，沒有啥製作的含量而已
柚子茶的做法
一，柚子一個，放在鹽水裡面浸泡幾分鐘，把表皮洗乾淨。
二，用剝皮的蔬菜刀，把柚子表面的皮剝下來，不用皮層下面的白色部分，把剝下來的皮，用菜刀切成細絲。
三，把細絲放如鍋中煮十分種。
四，把柚子的水果肉剝出來，裝入碗中備用。
五，加入少量水在鍋中，加入冰糖，把煮過後的柚子皮先放進去，最後加入柚子的水果肉進去。
六，煮的時候用木勺常攪動，以免糖沾鍋。
七，看見柚子跟糖水充分溶合以後有黏性，就可以了。
看見網上很多做蜂蜜柚子茶，劇團認為，蜂蜜可以在喝茶的時候再來加。用的冰糖最好是南方的干蔗糖，飲用時由於加入了天然蜂蜜，就增加了人體所需的微量元素。柚子茶可以用冷、熱水直接沖飲，可以加入紅茶、綠茶，可以做甜品的果醬。沖飲之後剩餘果肉可以食用，味道清香。
柚子茶營養豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，
對於女性來說，冬季吃柚子不僅有減肥瘦身的功效，還有清熱解毒、通便利尿、養顏護膚的作用。
柚子之肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮髮油等。柚皮與其他黃酮類相似，有抗炎作用，柚皮複合物較純品抗炎作用更強。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。
謝謝來訪，節日愉快
，沒有辦法啊，咖啡店裡只有賣咖啡的，根本不可能有柚子茶賣
，自己動手
