設萬維讀者為首頁 廣告服務 技術服務 聯繫我們 關於萬維
簡體 繁體 手機版
分類廣告
版主:
萬維讀者網 > 七葷八素 > 帖子
吃魚不用吐骨的燜酥魚
送交者: 冷無冰 2014年02月24日22:54:37 於 [七葷八素] 發送悄悄話
吃魚不吐骨.燜酥魚 - 招財咕嚕 - 招財咕嚕


鯽魚營養豐富但因為刺很多,平日裡老人、小孩和咱這種懶人一般都是敬而遠之。其實,用高壓鍋燜的方法能將魚刺變得軟爛,再也不用只喝湯不吃肉了,如今咱吃魚連骨頭都不放過了。人家都是烙餅卷帶魚,我說烙餅卷鯽魚也一點問題都沒有。高壓鍋壓鯽魚,雖說魚骨已經酥了,但老人和小朋友吃的時候還是要加小心。

 

【燜酥魚】

原料:

鯽魚、麵粉、蔥姜蒜、百里香、糖、鹽、酒、醋、醬油、白菜葉一片。

做法:

1  鯽魚去除內臟洗淨瀝乾水分,在麵粉盤裡薄薄的沾上麵粉。

2  鍋中熱油,將沾上麵粉的鯽魚抖一下多餘的麵粉,然後放入鍋中雙面煎黃取出。

3  另起一油鍋,放入蔥姜蒜、百里香和煎好的魚,及所有調味料大火燒開後,放入鋪好白菜葉的高壓鍋中壓15分鐘即可。

1  燜鯽魚選用的魚不宜太大,巴掌大小最好。

2  百里香也稱為魚香草,做魚的時候放些會提香很多,沒有可省略。

3  高壓鍋的壓力時間要根據魚的大小和重量調節,10-15分鐘即可。

4  如使用不粘鍋內膽可省略鋪白菜葉一步,否則建議鋪上防止糊。


另附兩種鯽魚做法:

 

(一)香柔嫩滑--沙灘鯽魚


沙灘鯽魚做法:

      1、魚還是收拾乾淨後瀝水,抹鹽、料酒醃製片刻

      2、雞蛋3個打散,加入鹽、胡椒拌勻,再加入與蛋液等量的溫水攪拌

      3、放上水開的蒸籠蒸至8成熟

      4、再將兩面煎黃的魚,放在蛋羹上,大火蒸5分鐘

      5、淋上蒸魚豉油和香油,擺上香菜即可


溫馨提示:

鯽魚肉嫩味甜,骨小刺多,要細嚼慢咽,當心魚刺咔喉哦


(二)蔥烤鯽魚


魚,一直是我比較鍾愛的美食,無論煎、烤、蒸、炸、烹、煮-----我都喜歡。古人云:魚,我所欲也,熊掌,亦我所欲也。兩者不能兼得之,取魚而去熊掌者……可見魚是能跟熊掌媲美的美食啊!熊掌沒吃過,魚倒是經常有得吃,呵呵,愛吃魚的饞貓現在端上一盤蔥烤鯽魚。烤箱做菜還真是方便哎。


蔥烤鯽魚做法:

1、鯽魚約600克一條,洗淨瀝水,用孜然粉,橄欖油,鹽,料酒抹勻醃製,姜塞在魚肚裡。

2、烤盤鋪上錫紙,錫紙上放蔥段,擺上魚,再鋪上蔥段用錫紙將魚包裹起來

3、入預熱200度的烤箱,中層,上下火,烤20分出爐。


0%(0)
0%(0)
  恐怕還是得吐骨頭吧,感覺油膩了些。。  /無內容 - 小野君 02/24/14 (335)
標 題 (必選項):
內 容 (選填項):
實用資訊
回國機票$360起 | 商務艙省$200 | 全球最佳航空公司出爐:海航獲五星
海外華人福利!在線看陳建斌《三叉戟》熱血歸回 豪情築夢 高清免費看 無地區限制
一周點擊熱帖 更多>>
一周回復熱帖
歷史上的今天:回復熱帖
2013: 吃貨眼中的美食地圖
2013: 接龍:我怕蛇蛇之雞吃蛇
2012: 好吃:暖心窩的南瓜湯
2011: 我的旅行我的吃(4)--吃在南京(一)
2011: 要管3721:嘿,請大家吃韓國泡菜!
2010: 高手支招:如何消滅吃剩的淡奶油
2009: 感情的故事太長 (上) (微型小說)