眾所周知，所有邪教的思想基礎都是有神論。因此，樹立起科學的觀念和健康的生活理念尤為重要。要閱讀和學習有關科學知識的書籍，可常看一些科普讀物或介紹自然科學知識的讀本。如有關人類生物進化史、生命發展史、宇宙天文知識、人體科學、心理學知識等等。不要輕視這種閱讀，長期堅持就必然能夠養成相信科學的生活理念。　在樹立了科學理念之後，還要用科學的思想來指導日常生活，用科學的觀念來認識事物。以科學的觀念指導生活就不會聽信謠言，這就是科學帶給人們的力量。有效防範邪教的機制包括：（1）、相信並學習科學知識，養成用科學的觀念來認識和衡量事物的習慣。（2）、堅持科學的生活方式，包括科學的養生鍛煉、飲食起居等。（3）、遠離迷信和神秘事物，不信無科學依據的事情，不信謠言。