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版主:Yiyi11
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有没有人加入这组训练,在家里单独或与TA一块做。
送交者: 安雅云 2017月03月04日14:44:32 于 [健康生活] 发送悄悄话
回  答: ZT: BBC调查:锻炼的真相这么可怕!彻底颠覆了我们的“常识” 安雅云 于 2017-03-04 14:04:47

有没有人加入这组训练,在家里单独或与TA一块做。

今天我每个动作做了16个,明天开始准备往上,目标是每个动作50下,半年以后再量腰围。


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    还有塞斯心法,在youtube上输入关键词能找到,选自己最需  /无内容 - 仙遊野人 03/06/17 (197)
      输入塞斯结果不是所要的。  /无内容 - 安雅云 03/07/17 (165)
        对不起我走题了,塞斯心法是防病疗愈心想事成,与锻炼无关。  /无内容 - 仙遊野人 03/07/17 (165)
          我也相信正向意念对健康有帮助。 - 安雅云 03/08/17 (135)
            已去了。建议有机会去禅修,具体细节可查网站: - 仙遊野人 03/12/17 (5)
              当然这非唯一,如你有好的也请介绍。  /无内容 - 仙遊野人 03/12/17 (1)
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