有沒有人加入這組訓練，在家裡單獨或與TA一塊做。

送交者: 安雅雲 2017月03月04日14:44:32 於 [健康生活] 發送悄悄話

回  答: ZT： BBC調查：鍛煉的真相這麼可怕！徹底顛覆了我們的“常識” 由 安雅雲 於 2017-03-04 14:04:47

有沒有人加入這組訓練，在家裡單獨或與TA一塊做。 今天我每個動作做了16個，明天開始準備往上，目標是每個動作50下，半年以後再量腰圍。

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下等練身體，中等練氣，上等練心。是故氣功與禪的練習才是根本， - 仙遊野人 03/05/17 (1135) 　　　　還有塞斯心法，在youtube上輸入關鍵詞能找到，選自己最需　　/無內容 - 仙遊野人 03/06/17 (1078) 　　　　　　輸入塞斯結果不是所要的。　　/無內容 - 安雅雲 03/07/17 (1055) 　　　　　　　　對不起我走題了，塞斯心法是防病療愈心想事成，與鍛煉無關。　　/無內容 - 仙遊野人 03/07/17 (1044) 　　　　　　　　　　我也相信正向意念對健康有幫助。 - 安雅雲 03/08/17 (1010) 　　　　　　　　　　　　已去了。建議有機會去禪修，具體細節可查網站： - 仙遊野人 03/12/17 (955) 　　　　　　　　　　　　　　當然這非唯一，如你有好的也請介紹。　　/無內容 - 仙遊野人 03/12/17 (1073)

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