棉籽油即是以棉花籽榨的油，分為壓榨棉籽油、浸出棉籽油等幾種。顏色較其它油深紅，精煉後可供人食用，清香無比價格較貴，經濟條件越好的家庭，食用棉籽油越多。但食用粗製棉籽油可造成生精細胞損害，導致無精不育，炒菜油沒用對可能殺精。棉酚造成男性不育的機理仍不十分清楚，但實驗已證實它對精子和生精細胞有直接的毒害作用。

　　為了避免使用棉籽油而導致不育，因該注意以下幾點：

　　①不要吃生棉籽油：預防此類不育症的根本措施就是不要吃生棉籽油，生棉籽油必須經鹼處理後才能除去棉酚，方可食用。

　　②以前服用過棉籽油史的在備孕前注意去正規醫院行精液檢測。

　　③棉籽油多產地區，對男性不育首先排除是否食用棉籽油史。

　　除了棉籽油以外，以下常見的天然藥物也會殺精：

　　(1) 雷公藤 雷公藤總甙引起睾丸生殖上皮退行性改變，使曲細精管萎縮， 血漿睾丸酮水平降低，具有明顯的抗生精功效。臨床上每日服 1 ～ 20 克，持續 2 周即引起患者精子減少， 2 個月精子可全部消失，停藥 3 個月以上者，精子數明顯增多或恢復正常。是一種有希望的抗生育藥。

　　(2) 蚯蚓 蚯蚓水煎劑的乙醇提取物及其成分之一琥珀，對人精子和小鼠附睾尾內的精子具有快速的殺傷作用， 1 分鐘內全部失去活動能力的最低濃度為 25% ，使人精子失活的最低濃度為 5% 。蚯蚓製劑對人精子的作用表現為使精子迅速制動，特殊的凝集，以及破壞其結構。

　　(3) 苦參 苦參殺傷精子的機制可能是由苦參鹼引起精子生物膜結構脂蛋白的降解作用所致。 10% 的苦參溶液可在 90 秒內使精子全部失去活力， 15% 的苦參溶液可使精子在瞬間失去活力。　　

　　其實，有一種常見的美食有 “ 養精蓄銳 ” 的好作用，就是我們熟知的 —— 番茄炒雞蛋！

　　番茄炒蛋相信是眾多讀者朋友餐桌上的家常便菜，選材方便，製作簡單，口感獨特，營養豐富。其實，番茄中維生素 A 、維生素 C 的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。番茄中的類黃酮，既能降低毛細血管的通透性和防止其破裂，也能預防血管硬化，減少心血管疾病的發生。在中醫裡面，像番茄這種紅色的食物是有補血作用的，而我們知道勃起的過程需要陰莖快速大量的充血，所以只有陰莖的血管功能良好才可以有一個完美的勃起，然而隨着年齡的增長，或者某些疾病的發展，血管的硬化是不可避免的，所以番茄這種能延緩血管硬化的食物成了絕佳選擇。

　　雞蛋在中醫裡面是血肉有情之品，能補腎填精。現代醫學也發現其含有豐富的蛋白質（自然界最優良的蛋白質之一）、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，能明顯幫助人體大腦的生長發育，維持身體活力，中醫也認為腦是與腎相通的，補腦和補腎是相互的。

　　所以番茄炒蛋不僅能對心血管疾病和陽痿有預防作用，還能補腎填精，養血補虛。