美味養生粥,要不要來一碗? |
送交者: duziteng 2017年05月15日22:48:02 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
★燕麥豬肝粥★ 材料: 純生燕麥片、大米、、豬肝、鮮魷魚絲、枸杞、排骨、雞爪、蔥花、鹽 做法: 1、準備食材:純生燕麥片、大米、、豬肝、鮮魷魚絲、枸杞、排骨、雞爪、蔥花、鹽; 2、排骨與雞爪洗淨後放入高壓鍋中,加入適量的水,煮湯; 3、用湯來煮粥,當看到大米在鍋里爆要花時放入麥片; 4、麥片入鍋煮開後,放入洗淨切片的豬肝; 5、接着放入鮮魷魚絲和枸杞子; 6、新鮮的食材在鍋里煮至斷生後,熄火,加鹽調味,撒入蔥花。 |
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