设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
疯传多年的排毒时间表,别再信了
送交者: duziteng 2017年08月01日17:08:09 于 [健康生活] 发送悄悄话

不知道大家有没有看过这个《人体各器官的排毒时间表》:


1、晚9-11点,免疫系统中的淋巴在排毒/工作,静下心准备休息。

2、晚11-凌晨1点,肝在排毒/工作,要在熟睡中进行。

3、凌晨1—5点,胆和肺在排毒/工作。

4、早晨 5:00~7:00,大肠排毒/工作,是最佳的排便时间。


器官真的是这样能定时工作吗?


其实,器官并不是到点才上班!


晚9—11点,淋巴上线?

淋巴:NO!我24小时在岗


免疫系统中的淋巴是器官中“优秀员工”,每天都要不停歇地工作24小时。负责分泌淋巴液,运输营养,调节体液平衡,具有防御和免疫功能。当身体遭受病毒攻击时,淋巴腺(结)内的淋巴球就会放出免疫技能来保护身体。


晚11点—凌晨1点,肝脏在工作?

肝脏:只要你需要,我随叫随到


肝脏可以分解外来的(酒精、药物等)或体内代谢的产物,随胆汁或尿液排出体外。它是弹性工作制,随叫随到。就拿喝酒来说,你什么时候喝,肝脏什么时候代谢酒精。


凌晨1—5点,胆和肺值班?

胆:你吃东西时,我才上线 

肺:我负责呼吸,我下班了人就shi了


胆汁是从肝脏产生的,并不是胆囊,胆囊只负责存储胆汁,在食物的刺激下(你吃东西的时候),帮助进行消化工作。


肺隶属于是呼吸系统,负责氧气和二氧化碳的交换,可是一刻都不敢停止工作的。


早晨 5:00~7:00 是蹲坑最佳时间?

大肠:我有话要说


1、医学上并没有“宿便”的概念


首先先澄清一个假概念——宿便并不是医学名词,而很多商家为了卖产品造出来的新词。很多人说“宿便”有毒,被肠道吸收后对身体不好(隔一夜或者隔好几夜的一直赖在肠子里,会在细菌的作用下产生很多有毒物质)。殊不知大肠只会吸收中的水分、无机盐和一部分维生素,残留在大肠里的便便并不会“腐败变质”。即使好久不拉,也只会让你放屁更臭,和毒素半毛钱关系也没有。


2、早晨 5-7点是最佳的排便时间,这个说法也不对~


有人喜欢早晨蹲坑儿,也有人喜欢睡前蹲,只要是养成每天定时的排便习惯,都算最佳排便时间。长此以往形成条件反射,到点儿你就会产生便意,排便就成为一件具有周期性的自然而然能完成的事情,而不是一件有负担的事情。


熬夜确实有风险,还是早点洗洗睡吧!


我们所说的“毒素”,其实只是体内的代谢产物。主要有:乳酸、尿酸、体内多余脂肪、老旧坏死细胞等。人体自身有一套完善的代谢系统,不需要你每天刻意通过睡眠去“排毒”的。但是,规律的生活休息确实是有必要的,因为长时间熬夜确实会导致免疫系统受损、抵抗力下降。


所以还是听妈妈的话,早点洗洗睡吧!



0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
发龙药业大回馈!美国专利骨胶原、活心素、灯盏素、排毒养颜宝购买两疗程免费邮寄中国
天天养生,保健礼品,物超所值,疯狂现金折扣,直销美加,港台,大陆,东南亚
最劲爆,最给力美国专利产品<骨精华>消除关节痛、骨质疏松<心血通>预防心肌梗塞
免开通费,30天免费试用中文电视万花筒, 无捆绑服务,月费5.99
西洋参、羊胎盘、鱼油卵磷脂200多种送礼自用健康佳品,全部特价!由此进入
留美学生医疗保险$39/月,短期访美旅游保险,不需体检无年龄限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2016: 不停打嗝咋办,Chinese Medicine教这2招
2016: 坐办公室工作的人必须每天锻炼一个小时
2015: 混搭面膜,将美丽写在脸上
2015: 广州善良女孩愿得专一好男人心?
2014: 米笑:防癌,看你家卧室有多黑?
2014: 长跑时,应该前脚掌还是脚跟先落地?
2013: 全球公认延寿秘诀
2013: 如何减手臂赘肉 五个巧计甩拜拜肉
2012: 一天抖三抖,活到九十九
2012: 关闭车窗可致癌