设万维读者为首页 广告服务 技术服务 联系我们 关于万维
简体 繁体 手机版
分类广告
版主:Yiyi11
万维读者网 > 健康生活 > 帖子
护眼也要护肝,吃什么清肝明目?
送交者: 天啦啦啦喇 2018年11月27日19:02:49 于 [健康生活] 发送悄悄话

肝火盛,会影响到眼睛,让眼睛很不舒服,眼睛干涩,视力模糊不清。中医养生理论认为“肝开窍于目”,也就是说,护眼同时也要护肝。那么清肝明目的食物有哪些呢?

 1、枸杞

 枸杞味甘性平,归肝、肾、肺经,质润气和,可升可降。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用,防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。枸杞头也有同样的功效。

 2、红花菜

 红花菜别名碎米荠、紫云英,产于我国南方大部分地区,有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。

 3、豆苗 

豆苗有清肝明目的食疗功效,它含有大量的镁以及叶绿素,有助于排出体内毒素,保护肝脏,而且其中富含胡萝卜素和叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益。


0%(0)
0%(0)
标 题 (必选项):
内 容 (选填项):
实用资讯
发龙药业大回馈!美国专利骨胶原、活心素、灯盏素、排毒养颜宝购买两疗程免费邮寄中国
天天养生,保健礼品,物超所值,疯狂现金折扣,直销美加,港台,大陆,东南亚
最劲爆,最给力美国专利产品<骨精华>消除关节痛、骨质疏松<心血通>预防心肌梗塞
免开通费,30天免费试用中文电视万花筒, 无捆绑服务,月费5.99
西洋参、羊胎盘、鱼油卵磷脂200多种送礼自用健康佳品,全部特价!由此进入
留美学生医疗保险$39/月,短期访美旅游保险,不需体检无年龄限制
一周点击热帖 更多>>
一周回复热帖
历史上的今天:回复热帖
2017: 这件事比跑步更毁膝盖 你却天天在做
2017: 中药药用一览表
2016: 最好的医生是人体的自愈力(惊醒了无数
2016: 请你花几分钟时间,听听身上这8个器官的
2015: 往日重现
2015: 儿子的惊喜又来了!
2014: 口臭反复惹人恼 7种食物轻松去除口臭
2014: 怎样早期发现癌症?
2013: 枫苑梦客:不要相信癌症自愈的神话
2013: 晨起必做八件事有助于养生