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秋冬干燥,想要皮肤水嫩嫩?
送交者: labuladuo 2019年01月07日21:23:40 于 [健康生活] 发送悄悄话

秋冬干燥,想要皮肤水嫩嫩?这款滋阴补水茶,早该学到手!

 

秋冬季节,干燥无处不在,补水可是个紧要事情。你也许已经用了各种补水方法:

狂喝水;涂抹种补水保湿护肤品;使用加湿器、喷雾器.....

其实这些都不算啥,提高身体自身的“保水力”才是真本事~这件事还真有人想过,那就是 中医 !

中医认为,跟身体水液代谢最密切的三个脏腑,分别是肺、脾、肾。其中,脾主要负责减少多余水液,也就是祛湿;而肺、肾则与皮肤的水润度、身体的保水力密切相关。

 

高级补水法

滋阴比普通补水高级,在于它能缓解身体各个器官的“渴”。如,嘴巴渴,滋阴能生津;皮肤渴,滋阴能润燥;肠道渴,滋阴能润肠。

所以,一个阴液充足的人,从外表上看,是细腻、滋润、娇嫩的,即使在空气干燥无比的秋冬季节,皮肤也能呈现出莹润的状态,而不是鳞片四起、皮屑乱飞。

 

中医讲女性属阴、男性属阳,并不一定是女人身体中的水比男性多,不过是女性的“保水力”比男性好罢了。滋阴的内涵比补水广泛得多,这是一种令人沉静、内观、稳定、平和的力量。

 

滋阴锁水茶

石斛5克,枸杞子5克,无花果10克,黄芪5克。一日一剂,复煎一次,每周三剂,连饮三日。每次加水约1000毫升,代茶饮。

君药石斛、臣药枸杞子均入肾经,深度补水,佐药无花果、使药黄芪入肺经,滋养皮肤。此方除了黄芪,皆有滋润、养阴、补水的功效。

那黄芪的作用是什么呢?引药上行、平衡寒热——所以是“使药”,俗称药引子。头面处于人体上部,所以这个方对面部的干燥,效果最为明显。

 

煎煮方法:

1. 养生壶煮法:全方入养生壶,按花茶功能键,自动煎煮到保温功能即可。

2. 家常煮法:明火大火煮开,小火煎煮15分钟即可。

 

温馨提示:

1. 适用于阴虚缺水所致的皮肤干燥、咽干口燎、干咳,不适合于急病病人如感冒、腹泻初期,也不适用于暴饮暴食、消化不良所致的口干舌涩。

2. 无花果若为整粒,可切开或剪两道口,茶味更香甜,效果更好。


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