不知道生活中的你是不是也是這樣的，身體總有各種各樣的“聲音”，其實這些都是身體不好的信號，而且有點晚，大家一定要重視起這樣的聲音，那是身體的警笛。

　　當你發現在寂靜的環境中，能聽到耳朵發出”嗡嗡“的聲音時候，該注意了，尤其是躺在床上時更明顯。萬一耳鳴嚴重時，是有可能會發展成耳聾的，應及時到醫院檢查，給予治療。

　　經常挖耳朵、處於噪音環境中，都會有耳鳴的現象。還有就是高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病，也是能使微循環發生障礙，導致耳鳴的。有耳鳴的人要趕緊戒掉酗酒、吸煙、熬夜等不良習慣。

　　睡覺時愛磨牙的原因有很多，通常是睡覺姿勢不當，造成牙齒咬合異常。除此之外，就可能是胃腸功能紊亂，腸道寄生蟲、尿酸增多等症狀引起的。如果某段時精神過於緊張也是會磨牙的。

　　磨牙雖然不是什麼重大問題，但長期這樣會磨損牙齒和牙床，引發各種牙齒疾病。有磨牙習慣的人，可以在睡前用毛巾熱敷上下顎，鬆弛咬合肌肉。

　　睡姿不正確、身體過勞、蒙着頭睡覺等，都會令人打鼾，所以偶爾的鼾聲是不用緊張的。

　　萬一伴有晨起口乾、白天無力、嗜睡、反應遲鈍、記憶力減退等症狀，就要考慮下是否得了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。患上這種疾病的人，時間久了，大腦缺氧，影響睡眠質量，甚至誘發心腦血管及分泌系統疾病。以上的症狀都是免疫力下降，疾病的前兆，保持身體健康從而快樂生活每一天。