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多吃这6种碱性食物,帮你预防五大癌症
送交者: 赵明月 2019年01月28日18:08:54 于 [健康生活] 发送悄悄话

你知道吗?在我们的身边有一类食物,随手可得,但它却可有效预防肥胖、色斑、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的发生,甚至能有效预防癌症,它就是「碱性食物」。

据相关研究表明,多食碱性食物可促使体液的PH值呈弱碱性,与酸性体质的人群相比,碱性体质的人罹患恶性肿瘤的几率大大减小。

魔芋是一种有益的碱性食物,它其实在古代就非常的有名,被誉为「刮肠砂」。魔芋之所以神奇,是因为它含有一种葡甘露聚糖,是一种可溶性的膳食纤维,葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层,从而防止消化酶与食物发生作用。所以经常吃魔芋的女生,身材都比较好!

老话说的好,男人离不开韭菜,女人离不开莲藕。莲藕原产于印度,很早便传入中国。

莲藕微甜而清脆,既可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

香椿也是碱性食物,它富含钙、磷、钾、钠等成分。有补虚壮.阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。

此外,香椿还含有丰富的维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴的作用,对不孕不育症有一定疗效,故有「助孕素」的美称。还有,香椿含有的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。

红枣女生们熟的不能再熟吧!红枣的维生素含量非常高,有「天然维生素丸」的美誉,经常吃具有滋阴补阳,补血补气之功效。

再加上核桃,核桃不仅是益脑,增加记忆力的,核桃也是碱性食物,经常吃可以平衡身体的酸碱度。

桃胶也是碱性食物的一种,它的主要成分是胶原蛋白、半乳糖、鼠李糖、氨基酸等,尤其是其内含的丰富胶原蛋白,美肤效果非常好。

其实蜂蜜以前被女生誉为既能美容养颜,又能减肥的佳品。这是因为蜂蜜含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如铁、钙以及多种维生素和有机酸等,被人们称为「血清之王」。所以蜂蜜不仅能帮助我们排毒养颜,也是女生最好的天然护肤品!

 

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