敏感的人好比拿着一個放大鏡在看世界，所有的美好都讓它擴大，所有的醜惡也讓他加倍看到。學佛人要控制自己過於豐富的想象力。有時候一點點的甜，讓我們甜到發齁，碰到開心的時候，很多人高興得發狂；生活一點點的苦難，讓他變得痛不欲生。所以，自己的心情猶如過山車一樣，我們活得像個雙向障礙的腦殘人，站起來螞蟻一個都看不見，蹲下去看到螞蟻一大片。

在北方，一個20歲的大學生將一男一女當街殺死，並刺傷勸阻他的行人，然後自殺。遇害的也是一個大學生，因為移情別戀被殺。搶女友，那是自私的行為；殺人者，也是只知道自我的感覺而已。美國各名校的大學生，自殺事件也是頻頻發生。美國大學平均每年約有1100名因憂鬱症引起的本科生自殺。

在布里斯托大學，20歲的學生Justin結束了自己年輕的生命。想一想什麼叫“我執”，就是一切以我為中心，執著於自己的感受、自己的面子、自己的想法，時時刻刻以我為中心。夫妻吵架，因為太太認為她是對的，先生認為他是對的，所以就沒有解決之道。所以保護自我的欲望越強，就追求自我，尤其產生了種種的對立和煩惱。想不通，是想自己想得太多。所以佛法讓我們開悟，在變化當中解脫一切，因為今天不好了，不代表明天后天不好。學會調節心態，猶如對冷和熱穿的衣服多和少一樣，很簡單，這就叫隨緣。

一個孤兒院裡面有一對好朋友，後來都被富裕的家庭收養，兩個人都上過世界名校，但他們兩個人之間存在不小的差別。其中一位是40歲出頭的成功商人，他實際上已經可以退休，享受人生了；而另一位是學校的老師，收入比較低，並且一直覺得自己活得很失敗。有一天他們在寺廟拜佛的時候偶然相遇，於是互相訴說這些年的遭遇。商人去過很多地方，正津津有味地說着周遊列國的趣事，而那位學校老師一開始就一味地訴說自己的不幸，他是一個如何如何可憐的孤兒，又如何被領養到遙遠的瑞士，他覺得自己是如何孤獨……他越講怨氣越重，商人終於忍不住說：“好了好了，夠了，不要再講，你說完了沒有？你一直在講自己的不幸，你有沒有想過，如果你的養父母當初在成千上萬的孤兒中挑了別人，你又會怎樣？”學校老師直視着商人，說：“唉，你不知道我不開心的根源在於……”然後又開始描述他接受到的一些不公正的待遇。最後商人朋友說：“我真的不敢相信你還在這麼想。我記得我25歲的時候，無法忍受周圍的世界，我恨周圍的每一件事情和每一個人，我好像覺得每一個人都和我作對一樣，我很傷心和無奈，也很沮喪，我那時候的想法和你現在的想法是一樣的，我們都有足夠的理由來抱怨這個社會和每一個人。我勸你不要再這樣對待自己了，想一想你有多幸運，你不必像那些真正的孤兒一樣度過悲慘的一生。實際上，你接受了非常好的教育，你負有幫助別人脫離貧困漩渦的責任，而不是找一堆自暴自棄的藉口把自己封閉起來。在我擺脫了自私、怨恨的同時，我意識到自己竟然這麼幸運，我才獲得了現在的成功。”商人朋友很清楚地說明，他們兩個人在同樣的環境下歷經掙扎，通過不同的渠道學會了生存。

我們學佛之後要懂得選擇，要讓自己看到成功必須經過努力，而不是看見人間負面的陰影。記住了，看到牆，你不要以為那是牆，那是門，即使你面前的牆將你堵得密不透風，你照樣可以經過努力把牆打通，成為一扇前途之門。一個人活着是需要忍耐的，如果你學會了吃虧，當你面臨煩惱和痛苦，你就會以樂觀、理解和原諒別人的心態去看問題，你就會看到事物並不像你想象的這麼糟糕，也有美好的一面；如果你以悲觀、狹隘、自私的心態去看這個世界的問題，你會覺得世界一片灰暗。有兩個猶太人兄弟被關在同一間當年希特勒抓猶太人的牢房裡，一個透過鐵窗看外面的世界，看到的是美麗神秘的星空，還有一個看到的是布滿鐵絲網的圍牆，這就是人心態的不一樣。

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