隨着社會競爭的激烈，科技的日新月異，人們的壓力也如影隨行。所以聽音樂已成為他們緩解壓力的一種簡單方式。在公交、地鐵等很多公共場合，很多人帶着耳機，雙目緊閉，在享受音樂帶來的那種輕鬆，恰恰相反，長時間的戴耳機聽音樂可能會發生突發性耳聾。

用耳機聽音樂貼鼓膜很近，如果佩戴耳機時間過長，耳膜接受刺激且伴隨音樂起伏，精神會始終處於緊張狀態，由於耳膜與耳機振動片距離很近，聲波傳導範圍小而集中，對耳膜聽覺神經刺激比較大，易引起耳朵發炎、頭暈、耳鳴、重聽等。偶爾出現耳鳴可能並不在意，但是如果連續聽上幾個、甚至十幾個小時，有的人就有可能出現突發性耳聾。

帶着耳機聽音樂或者戴耳機打電話將會慢慢“吞噬”年輕人的聽力，並可能最終引發耳聾。聽音樂時要注意：

1.耳機要選擇質量佳、雜音小、音量可自由靈活調控的，一旦遇到聲響過大等情況可及時調整。

2.音樂聲強度最好能控制在60分貝左右，最高不超過80分貝，以感覺舒適悅耳為宜。

3.耳機連續收聽時間最好不超過半小時，全天最長不應超過三個小時。

4.如果耳朵出現聽力下降，應及時到醫院就診，明確引起聽力下降的具體原因，再採取針對有效的治療措施。每天用耳機聽1個小時音量為最大音量1/10的音樂或其他東西對於耳朵健康是相對安全的。