《論語》

　　【出處】子曰：“人不知而不慍，不亦君子乎？”

　　【釋義】孔子說：“人家不了解（我），（我）也不生氣，不也是品德上有修養的人嗎？”

　　某個夏天，在英國一座教堂里，牧師正在布道。由於長時間的炎熱，在場的人漸漸都開始覺得急不可耐，只有一個人卻始終保持着微笑和專注。

　　出了教堂，有人好奇問他：“先生，每個人都在抱怨，為什麼你還能聽得那麼認真？”

　　他微笑着說：“聽這樣的講道，我也很想打瞌睡。可我忽然想到，我何不把它用來考驗自己的耐性呢？事實證明，我做到了。”

　　這個人，就是後來的英國首相格萊斯頓。

　　焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷，這些負面情緒，每個人都無可避免地會經歷。但一味地發泄情緒，不僅不能幫助我們解決問題，還會讓問題變得更複雜更難以處理。

　　與其做情緒的奴隸，不如學會做它的主人。覺得生活極其不如意時，不妨讓自己靜下心來，好好審視現狀，做好選擇，在完成一件件小事中，找到對生活的掌控感，讓自己一點點變好。

　　很多時候，心態決定狀態。不是生活有意在刁難我們，而是我們先跟自己過不去，然後才覺得生活和自己四面為敵。

　　壞情緒往往產生於我們在現實中遭遇困境之時,它就像一把噬人的火焰。一件不順心的小事件，在不良情緒的蔓延下，完全有可能成為一場大災難。

　　不同的是，有的人可以用積極的心態控制它，而有的人卻會被壞情緒牽着鼻子走。

　　心態消極的人，會因為稍有不順就備感挫敗，繼而把困難和不幸不斷放大，引得心中的怒火無法遏制，越燒越旺。直到最後一發不可收拾，傷人又傷己。

　　心態積極的人則恰恰相反，他們不是不會感到失望和沮喪，卻一開始就能在壞情緒的惡性循環上踩緊急剎車，把自己的損失降到最低。

　　並且，因為願意去正視和解決問題，他們的現狀很容易就能得到改善，向越來越好的態勢發展。

　　莎士比亞有句名言：明智的人絕不坐下來為失敗而哀號，只會樂觀地尋找辦法來加以挽救。

　　悲觀者毀滅機會，樂觀者創造機會。一個人的情緒處理方式，不僅決定了他的行為和選擇，更決定了他將會以什麼樣的方式渡過一生。

　　你給生活熱情，生活才會給你笑容； 你對生活風聲鶴唳，生活也只會還你四面楚歌。有時，換個心態，就會看到不一樣的光景。只有把抱怨環境的心情，化為上進的氣力，才是成功的保證。

　　控制情緒，方能控制人生。

轉自凱風網