懷孕期的准媽媽需要高度呵護，但因為工作和生活中的種種原因，准媽媽們駕車乘車往往在所難免，在此介紹一些事項，提醒孕婦駕車乘車時注意。

    1.原則上不建議准媽媽開車

    理由是：孕婦開車時精神會高度緊繃，相對繁瑣的操作和懷孕期間的生理反應，會給自己和寶寶帶來很多不良的影響。

    當然，如果准媽媽很獨立很要強，仍然要開車，就更需要注意一些容易被輕視甚至忽略的問題。首先就是座椅的調適，大部分的准媽媽都比較嬌小可愛，並且駕車時習慣前傾，座椅也就跟着往前，這是比較危險的。理由是，這種情況下准媽媽的腹部與方向盤就太過接近，腿部酸脹不說，緊急情況下就難以做出快速反應，一旦發生比較激烈的觸碰，就直接危及自己和寶寶的安全。

    准媽媽們如果必須開車，座椅位置適當往後調節，既不影響安全駕駛，也要和方向盤保持相對距離，在制動時就不會出現危險情況。

     2.孕媽開車忌時間長

    准媽媽最忌長時間開車，長時間駕車會導致准媽媽身體各部位的血液運行不暢，會造成胎盤和子宮供血不足，使胎寶寶所需營養不能及時跟上，導致寶寶發育過程中出現不良反應，造成很大的傷害，後果非常嚴重。更由於在駕車時准媽媽的神經處於高度緊張狀態當中，容易出現疲勞的狀態。一旦出現疲勞駕駛，准媽媽的大腦就會反應得更慢，不能及時處理突發事件，引發交通事故。

    連續駕車的時間最好不要超過1小時，每隔45分鐘或者30分鐘，准媽媽應及時把車停在路邊，下車做一些簡單舒緩的活動，讓身體的血液保持暢通，這樣就會緩解駕駛途中的疲勞狀態。

    靠墊也是緩解准媽媽疲勞的有效方法，不妨在駕駛座的後背上裝一個背墊，但一定要固定好。如果固定不好，掉在駕駛座上，靠墊變成了坐墊，這樣不但起不到保護的作用，在危險情況下還會導致准媽媽的身體向前滑動，不能很好地應對眼前發生的緊急事件。

    3.上車第一件事，系好安全帶

    安全帶極為重要，這已經是老生常談了，伴隨着新《交通法》的頒布，准媽媽更應當牢記在心頭、落實在行動中。系安全帶是毋庸置疑的，繫上了還有很多講究，比如安全帶佩戴的位置應從胸部中間位置貼過，這就能很有成效地避免滑動以及意外傷害。

    再如安全帶一定要從腹部下面貼過，決不能在腹部中間或其他部分帶過。因為此部位凸起出便是胎兒的所在，安全帶放在腹部下面可以有效減輕對寶寶產生的擠壓。如果不然，後果很難設想。

    最後要注意的是，孕婦作為乘客時，不管是在副駕駛還是後排，都要系好安全帶。有人會說，後排相對安全，還有人說駕車中系安全帶的危險係數於寶寶來說更高，這都是不正確的。因為，母子連心、同舟共濟，您安全了，寶寶自然就安穩了。在發生交通事故時，如果不系好安全帶，死亡率將高出幾十倍。因而再次提醒准媽媽們，上車之後，第一個應該想到的是綁好安全帶，這真應當算作是生命的紐帶。

    4.准媽媽在車行過程中怎樣放鬆

    首先就是儘量不要穿高跟鞋，或者在車上放一雙拖鞋替換。這樣可以有效緩解雙腳的壓力，為了達到最舒適的狀態，還可以安置一些柔軟的墊子，這樣准媽媽直接可以脫掉鞋子。

    再者是緩解腹部的疲勞，放置一些比較薄的靠墊，配合系好的安全帶，就又安全又舒適了。