當今的社會，有些名不見經傳的現象，如自閉症、憂鬱症越來越多地映入了人們的眼帘，這在我們小時候是難以聽到、關注的。

困難年代，不是說沒有這種怪異，而是那時人們為生存而奮鬥，飯都吃不飽呢，那有時間精力去關注這類心理上的創傷，一切都被掩蓋住了。

最近我看了一篇文章很有啟發，《研究發現，這種人格特質的人，通常活得更久》，它上了“熱門文摘”排行榜第3，說明很多人都讀過了。

https://digest.creaders.net/2022/05/24/2486444.html

作者為寫這篇文章，列舉查閱的References：12 篇心理學論文，應該是一篇很嚴謹的寫作。

文章說：心理學家 Gale 等人（2012）對 50 萬（37-73 歲）的英國人口健康數據進行分析後發現，發現，有一種聽起來簡直像罵人的人格特點——「神經質人格」，和更長的平均壽命具有相關性。

研究發現，這些神經質水平更高的人，傾向於在主觀上認為自己的健康狀況更差。但 ta 們實際上卻比一般人有更低的可能性遭遇 " 早死 / 非自然死亡（premature death）"。

不僅如此，神經質水平高，似乎還與 " 獲得成就 " 有正相關，能夠幫助人們實現目標。

這文章有點長，對此話題感興趣的人，可以自己上網去查看，這裡就不全文複述，只摘結論：

正如 1994 年心理學家們將 " 神經質 " 從《精神障礙診斷與統計手冊》（DSM）中移除背後的考慮一樣，越來越多的專業人士認為，" 神經質 " 作為一種人格特質本身並不是絕對負面的。

現實生活中，我們看到很多科學家、藝術家、大師級人物都似乎有這種潛在的" 神經質 "，比如繪畫大師畢加索，物理學家愛因斯坦，等等等等，舉不勝舉，在讀他們生平事跡的文章中，都有這樣或那樣怪癖行為的描述。

說句開玩笑的話，科學家、藝術家等離 “神經病”只有一步之遙，要麼是天才，要麼是神經病。可以說，他們有着一些異乎尋常的“精神特異功能”。

文章指出：

1）Ta 們活得更長

2）更富有創造力

3）可能 " 比一般人優秀還比一般人努力 "

「神經質人格」生存指南

如果看完今天的文章，你覺得自己是一個 " 神經質人格 " 的人，你首先需要意識到這並不是一個 " 缺陷 "，不要一味地為自己感到擔憂。

事實上研究發現，神經質人格與焦慮 / 抑鬱之間，一個很重要的中間變量，就是" 對負面情緒的不良應對（maladaptive coping）"。如果神經質人格的人，面對負面情緒錯誤地應對，採取壓抑、或者自我批評等不好的策略，那麼就會有焦慮 / 抑鬱的可能。

其實，正如前文所說，可能會更多地關注到風險、威脅等一系列負面的信息、並且常常會反覆地思考，這些就像是一把雙刃劍——它既可能讓你陷入過度的焦慮和絕望，但也可能讓你總是能夠為困難和挑戰做好及時的準備——取決於你如何應對它。

Julie Norem（2001）指出，當一個人總是習慣在事情發生前想象出所有可能的最壞的情境並為之做好準備的同時，ta 需要一種 " 策略性樂觀 " 的認知戰術，即學會對於預想的最壞情境抱持一種 " 樂觀 " 的心態，提醒自己它未必真的會發生，不要為之過度煩惱。

這篇文章新穎獨特的觀點，讓我醍醐灌頂、茅塞頓開，讓人們看到了不一樣視角。

其實人人都會有情緒波動，波動大了就像是“神經質”，失控了就進入到了“神經病”。

這讓我聯想到了一些所謂的自閉症、憂鬱症在萌芽狀態，如果應對正確，是有可能治癒的，是可以走出不快樂的陰影的。

我之所以對這個話題感興趣，是因為我在5/14/2022星期六下午觀摩了一場“張開雙臂 Open Arms”組織的戶外活動。

Open Arms 是由八個中小學女生發起的義工組織，該組織致力於幫助 3-12 歲有特殊學習和交流需求的兒童，為有學習障礙的兒童創造一個安全的環境。

很多科學成果，都是在實驗中發明的，都是在不斷試錯的過程中產生的。

對於這些孩子，作為父母首先要有正確的心態，孩子就像一顆小苗，在發育過程中也是一個不斷試錯，不斷完善的過程，是成長的煩惱，應對得當，就會結出豐碩的成果，不必過於焦慮擔憂。

外行看熱鬧，內行看門道。

在活動中，我看見這些小朋友們，就是通過和義工們一對一的陪伴，建立起了信任，在看似不經意的手工製作、唱歌跳舞、遊戲和戶外玩耍中獲得了樂趣，也給他們帶來了心靈上的開放。

相信在這些有愛心的大哥哥大姐姐的陪伴下，小朋友們會一步步地建立起自信，改善與人的溝通能力，幫助他們從自我的世界走出來，融入到大眾的世界當中去。不僅對孩子們有好處，對他們的父母也有幫助。

總之，Open Arms組織做的是一項有意義的工作，是為社區做貢獻的好事，希望大家都來關心幫助你們身邊有這種特殊需求的孩子，關注支持Open Arms。

現代科學帶來現代文明，也帶來發展的煩惱。

我們要用發展的眼光，探索新思想新概念，看清事物的本質，解放思想，實事求是，按客觀規律辦事。

祝大家周末愉快，迎接即將到來的暑假和Memorial Day！

（全文完）

本文作者：亞特蘭大資深房地產經紀，著名網絡房地產知識撰稿人Willy Rong。

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