還有一件， 我自己蠻想的。

生命在於呼吸之間， 所以不管怎樣禪定， 一定是要有呼吸的， 但可能方式不同，比較緩慢，比較細微，而不能察覺。 而且很多知識即使修到那功夫的人也不一定形容的出來， 即使形容了， 沒修到的也很難想象。 所以，很多內容是作為修到了印證所修的。 禪修的方法很多， 瑜伽就是一門， 而且多法都是從調整呼吸做起的。

修行禪定一定要有護法在旁， 而且護法的修行要達到一定水平， 能看出什麼時候要打你一板， 隨時觀察你的過程， 以防出偏。 越高的禪修越要有好老師， 但現在已經不容易找到了。

所以我的朋友有些修禪定的也都轉歸淨土法門。 我媽媽偶爾也打坐一下，主要是念佛， 念頭上就不容易出偏了。

還有些練其他打坐方法， 但不念佛的， 在一定程度後， 都會遇到障礙，而出現問題。 這裡有時是很微妙的。 一時說不清楚。

所以初級打坐可以幫助念佛的功夫， 但念佛是最保險的修行方法， 特別是周圍沒有高人指點的情況下。