這幾天發現兒子臉上的笑容很少，即使在看他最喜歡的YouTube視頻也沒有往常的笑聲。 做事情有點無精打采，感覺到他有一點抑鬱的樣子。我問他如果有一種神奇的力量，可以讓他改變，他最希望改變什麼。他的回答是Drive內心驅動力。

我可以通過催眠提升他的Drive。以前我提出過很多次幫他催眠，他都不願意。可能是因為他看過我的催眠表演，感覺催眠師可以控制別人的思維，而他覺得被人控制的感覺太可怕了。 也許是因為昨天我教了他一下讓身體放鬆的一種很簡單的催眠方法，他對催眠的恐懼有減少。 今天我說可以給他做了一個催眠，幫他提升他的內心驅動力的時候，他居然同意了。

在正式催眠以前，我問他現在能夠想起來的最早的不開心的記憶是什麼？他說是3歲學習認abc字母的時候，因為他常常把b和d搞錯，媽媽會對他生氣， 讓他感到很傷心。 我們就從清理這個記憶開始。

我給他做了一個簡單的催眠引導，用時間線療法幫他處理了一下3歲時把b和d搞錯受到批評時的傷心記憶。處理完這個記憶後， 問他是否還有其他過去不愉快的記憶，他說沒有了。 其實我知道他還有一些其他的不愉快的記憶，只是因為當時的狀態比較好， 想不起來其他的不愉快的記憶而已。

在做催眠以前， 我問drive如果0-10分來表示， 10分是最高分，他當時的分數是多少？他的回答是3分。 結束後，他的drive的分數上升到了7分。催眠前後總共花了大約30分鐘。  睡覺前，他又看了一會YouTube，房子裡又開始聽到了他往日開心的歡聲笑語。

一個人開心不開心，跟他當時的內心的自我形象直接相關。 在我給他催眠之前，我問兒子他當時的自我形象的分數是多少。他的回答是5分。 催眠結束後，他的自我形象的分數上升到了8分。

如果你的孩子做事情無精打采，說明這個時候他的心中的自我形象不太好。作為家長千萬不要去批評指責他。因為你的批評會讓他的自我形象更差。 其實他自己也不想無精打采，只是他無法改變當時他心中的自我形象。如果你能夠幫助他提升內心的自我形象，無精打采的現象自然就消失了。這就是提升孩子內心驅動力的秘密。

原創作者：自信心理教練-蔣海明