吃飯不專心，常表現為：寶寶對拿飯勺，把手伸進碗裡，把杯子推倒，或把碗裡的東西扔到地上等各類新奇的活動比對進食本身更感興趣。有的孩子常常滿屋亂走，“吃一口換一個地方”，害得父母四處連他們餵飯；還有的孩子一邊吃飯，手裡一邊玩着各種玩具孩子吃飯時不老實，這是他正在長大的一種表現。

　　一、父母們可能會有這樣的體驗；當孩子吃得差不多的時候，就會開始亂爬或四處玩耍，而當他真餓的時候，就不會這樣。因此，不管什麼時候，只要孩子不再好好吃飯了，就說明他已不餓了。這時父母應把孩子的飯碗端走，不必硬讓他吃或跟他發脾氣。

　　二、如果孩子在兩頓飯之間有些餓，不要給他太多的點心或零食，可以少給一點，或乾脆不給，而把下頓飯稍稍提前一些，這樣孩子在吃飯時就會因飢餓而有食慾了，堅持下去，就會養成專心吃飯的習慣。

　　三、對於孩子只喜歡把手伸到菜里划來划去，或把一點兒飯菜抓在手裡捏來捏去，並且試圖往自己的嘴裡塞這些東西家人不必憂心。這並不是孩子在“胡鬧”，他是在摸索，在進行“小實驗”，要試一試自己的能力，父母不必硬性阻止他的這種行為。當然，如果孩子要掀翻飯菜，那就要果斷地把飯菜端走或停止給他餵飯了。