能夠一次擁有兩個寶寶，是許多想當媽媽的人夢寐以求的福氣，但是，身為雙胞胎的父母，喜悅多了一倍，辛苦自然也多了一倍。懷雙胞胎的准媽媽由於子宮過度膨大，常常不能足月分娩，所以雙胞胎一般都是早產兒，往往先天不足 ，更應特別注意餵養。

　　雙胞胎餵養法寶1：母乳餵養

　　母乳仍是雙胎或多胎兒首要的營養品，因為只有母乳才能適應早產兒消化 功能不全的狀況。大部分多胞胎媽媽的經驗證明，純母乳餵養雙胞胎(乃至多胞 胎)都是完全可能的。另外，由於雙胞胎兒體內貯糖量不足，產後更應儘早開奶 ，勤餵奶，否則可發生低血糖，重者可影響寶寶大腦發育，甚至危及生命。

　　在餵養方法上應採取一個乳房餵養一個寶寶。

　　每次餵奶時，可讓兩個寶寶互相交換吸吮一側乳房，因為寶寶的吸吮能力和胃口有差異，每次交換吸吮，有助於 兩側乳房均勻分泌更多的乳汁。如果母乳不夠，可採取混合餵養的方式同時給 兩個寶寶餵母乳和早產配方奶粉，也可先只給小一點的嬰兒餵母乳，而大一點 的嬰兒採取人工餵養，待小的嬰兒體重趕上來後，再同時給予混合餵養。

　　一般建議在兩個寶寶都得到母乳的前提下，每人再加牛奶或奶粉餵養。對 缺乏吸吮能力的寶寶可用滴管滴入。奶量和濃度可隨寶寶情況和月齡的增加而 逐漸增加。

　　媽媽這樣做：出生後半小時即可餵5%糖水25～50克。這是因為雙胞胎兒體 內不像單胎足月兒有那麼多的糖原貯備，若飢餓時間過長，可能會發生低血糖 。試餵糖水無嘔吐後，即可餵奶。

　　如果足月分娩的雙胞胎，條件允許也可以提前嘗試吸吮母乳。

　　早產雙胞胎兒吸吮能力差，吞咽功能不全，易發生嗆奶，儘量坐起抱着餵 奶比較安全。

　　月子期間，是雙胞胎媽媽最辛苦的時期，並將大大影響哺乳的成功率。最 好是請個幫手在家做月子，同時，最好放棄嬰兒床，選擇與寶寶們同床，媽媽 睡中間、寶寶們睡兩邊，這樣無論哪一個要吃奶，媽媽只要轉身即可供應。這 樣可在最不費力的情況下應付雙倍的密集吸吮。撐過了寶寶會爬的時期後，媽 媽就輕鬆多了，因為他們可以不靠幫助自己爬到你身上。夜裡餵奶時，媽媽就 可以平躺、一手抱一個、三人一起躺着餵奶，一起入睡。

　　有時雙胞胎中一個比較體弱，要確定較弱的嬰兒得到足夠的奶水。

　　可準備一種“雙胞胎哺乳環墊”，這可以讓你把兩個寶寶放在上面同時餵 奶。

　　和家人討論好如何分擔家務，使新媽媽可以全身心餵養寶寶。

　　雙胞胎餵養法寶2：少量多餐餵養法

　　雙胞胎發育不成熟，胃容量小，消化能力差，且極易溢奶，因此宜採用少 量多餐的餵養方法，以免引起消化不良，導致腹瀉。

　　餵奶時間：一般體重不足1500克的新生兒，每2個小時要餵奶1次，每24小 時要餵奶12次;體重1500～2000克的新生兒，夜間可減少2次，每24小時餵奶10 次;體重2000克以上的新生兒，每24小時要餵奶8次，平均每3個小時餵奶1次。 採取這種餵法是因為雙胞胎兒身體瘦小，熱量散失較多，熱能需要按體重計算 比單胎足月兒多。

　　餵奶量：哺乳的新媽媽要承擔兩個寶寶的奶量，這就需要加強營養豐富的 液體飲食，如魚湯豬蹄湯、和雞湯等，每天至少需3000毫升，才能滿足嬰兒的需要。

　　媽媽這樣做：堅持與貫徹少量多餐的原則，別讓寶寶一次吃太飽，建議用 本本記下寶寶每次的吃奶量，以及間隔時間，並且一定把兩個寶寶分開來記。

　　觀察寶寶大便的次數與顏色，如有發白、腹瀉等消化不良現象，要考慮是 不是自己吃的油膩太多，或者給寶寶餵得太多引起。

　　另外，雙胞胎由於全身器官發育不夠成熟，血漿丙種球蛋白低，對各種感 染的抵抗力弱，因此，在餵養時要特別注意衛生，奶頭、奶瓶要保持清潔，每 次用前要清洗，用後要消毒。哺乳媽媽的乳頭也要在每次餵奶前擦洗乾淨。

　　雙胞胎餵養法寶3：及早添加營養素法

　　由於新媽媽在孕期要孕育兩個胎兒，媽媽營養素的攝入往往不足，導致雙 胞胎兒體內的各種營養素貯備較少，要儘早給雙胞胎寶寶添加營養素。從媽媽 那兒獲得的貯存鐵約在出生後3～4個月消耗得差不多了，雙胞胎兒因多為早產 兒，體內貯存鐵消耗的時間提前，出生後1～2個月往往會發生貧血，出生後1個 月血清鐵含量急劇下降，3個月時僅為初生時數值的1/3，大多是缺鐵性貧血。

　　由於鈣、磷及維生素D的貯存較少，雙胎兒體內吸收脂肪及脂溶性維生素的 功能也較差，所以，雙胞胎兒還易患佝僂病。

　　媽媽這樣做：針對缺鐵性貧血：可口服二價鐵鹽製劑如葡萄糖酸亞鐵、富 馬酸亞鐵等，以兩餐之間口服為宜，即可減少對胃黏膜的刺激，又利於吸收。 同時口服維生素C，有利於鐵劑吸收。牛奶可影響鐵的吸收，不宜與鐵劑同時口 服。當添加輔食後，可增加富含鐵的食物如豬肝泥、蛋黃泥、菠菜等。其他輔 食也應儘早添加，但一定切記雙胞胎消化能力差，輔食更需少量多次。

　　針對佝僂病：一般從出生後第2周起，可以補給濃魚肝油，每天1次，每次1 滴，以後逐漸增加到每天3次，每次2滴。補充維生素D，生後1個月可讓雙胞胎 兒每天曬太陽幾分鐘到十幾分鐘，以增加其自身維生素D的合成。只要每日攝入足量的配方乳，不建議常規補鈣。