我女儿一岁半时得了一次肺炎, 从此以后只要一有感冒咳嗽就开始哮喘,一直用喷雾, 还算可以控制. 但是我在网上看了不少资料, 又咨询了不少朋友, 有些是医生, 有些是过来人,的 都说长期使用这两种喷雾都不太好, 蓝色的ventolin是治标不治本(reliever), 喷后孩子特别兴奋, 桔黄的Flixotide (Preventer)含有激素, 对孩子发育有影响,连给女儿看病的专科医生也特别嘱付桔黄的使用不易超过一个月. (我在澳洲, 所以这些药可能和北美的名字不太一样).有朋友给介绍了一种呼吸疗法, 但因当时女儿太小也不行. 我们开始注意观察, 发现她只要感冒, 流鼻涕, 就会开始咳嗽,然后就开是喘, 感冒好了, 哮喘也就没有了. 另外, 她好像对cheese 过敏,尤其是hard cheese,她又非常喜欢, 有一次吃了好多, 第二天马上就犯哮喘, 这也是唯一一次不是由感冒引起的. 还有, 女儿的皮肤很干, 冬天尤甚, 一犯哮喘,腿上就会有一片一片的小疹子, 很痒,她会不停的去抓, 越来越厉害. 每次哮喘发作, 或者是快好了的时侯, 只要一吃凉的东西, 就会使病情加重. 针对上述症状, 我们开始采取下列措施:

1. 加大活动量, 当然是没病的时候, 增强体质, 增强抵抗力, 减少得感冒的次数.
2. 多吃水果蔬菜, 多吃鱼, 特别是salmon and tuna. 鱼油对哮喘有疗效.
3. 不吃cheese, 少吃含防腐剂的东西, 当然不吃最好.
4. 房间用增湿器, 每天洗完澡,都给她擦cream, 防止皮肤干燥.

这样做了半年后有明显改善, 两岁半到三岁那年冬天只犯了一次, 但回国一次, 是前功尽弃,从一下飞机到回到澳洲, 咳嗽不停, 哮喘因一直喷药, 倒还好. 主要是国内的污染太厉害. 从那次到现在又快两年了, 在此期间感冒咳嗽有很多次, 但再也没有犯过哮喘.两个月前又去看专科医生不懈(每六个月要看一次, 监测性的), 做了几项测试, 全部正常, 医生也很高兴, 说以后若不再犯, 就不用再来了. 还有一条, 女儿从半年前开始学唱歌, 似乎对治愈哮喘也有帮助.

打字太辛苦.