我女兒一歲半時得了一次肺炎, 從此以後只要一有感冒咳嗽就開始哮喘,一直用噴霧, 還算可以控制. 但是我在網上看了不少資料, 又諮詢了不少朋友, 有些是醫生, 有些是過來人,的 都說長期使用這兩種噴霧都不太好, 藍色的ventolin是治標不治本(reliever), 噴後孩子特別興奮, 桔黃的Flixotide (Preventer)含有激素, 對孩子發育有影響,連給女兒看病的專科醫生也特別囑付桔黃的使用不易超過一個月. (我在澳洲, 所以這些藥可能和北美的名字不太一樣).有朋友給介紹了一種呼吸療法, 但因當時女兒太小也不行. 我們開始注意觀察, 發現她只要感冒, 流鼻涕, 就會開始咳嗽,然後就開是喘, 感冒好了, 哮喘也就沒有了. 另外, 她好像對cheese 過敏,尤其是hard cheese,她又非常喜歡, 有一次吃了好多, 第二天馬上就犯哮喘, 這也是唯一一次不是由感冒引起的. 還有, 女兒的皮膚很乾, 冬天尤甚, 一犯哮喘,腿上就會有一片一片的小疹子, 很癢,她會不停的去抓, 越來越厲害. 每次哮喘發作, 或者是快好了的時侯, 只要一吃涼的東西, 就會使病情加重. 針對上述症狀, 我們開始採取下列措施:

1. 加大活動量, 當然是沒病的時候, 增強體質, 增強抵抗力, 減少得感冒的次數.
2. 多吃水果蔬菜, 多吃魚, 特別是salmon and tuna. 魚油對哮喘有療效.
3. 不吃cheese, 少吃含防腐劑的東西, 當然不吃最好.
4. 房間用增濕器, 每天洗完澡,都給她擦cream, 防止皮膚乾燥.

這樣做了半年後有明顯改善, 兩歲半到三歲那年冬天只犯了一次, 但回國一次, 是前功盡棄,從一下飛機到回到澳洲, 咳嗽不停, 哮喘因一直噴藥, 倒還好. 主要是國內的污染太厲害. 從那次到現在又快兩年了, 在此期間感冒咳嗽有很多次, 但再也沒有犯過哮喘.兩個月前又去看專科醫生不懈(每六個月要看一次, 監測性的), 做了幾項測試, 全部正常, 醫生也很高興, 說以後若不再犯, 就不用再來了. 還有一條, 女兒從半年前開始學唱歌, 似乎對治癒哮喘也有幫助.

打字太辛苦.