設萬維讀者為首頁 廣告服務 技術服務 聯繫我們 關於萬維
簡體 繁體 手機版
分類廣告
版主:丁丁家長
萬維讀者網 > 海 二 代 > 帖子
讓寶寶營養又開胃的雞蛋美食(圖)
送交者: fitness66ww 2009年11月27日17:45:29 於 [海 二 代] 發送悄悄話

寶貝生長發育最快的時機,身體比往常需要更多的優質蛋白。要知道,雞蛋能為寶貝提供充足的優質蛋白,可很多媽咪只會給寶貝做些煮蛋、蒸蛋什麼的,很少變花樣,難怪寶貝不愛吃。那麼,請媽媽媽學學以下幾種頗具特色的雞蛋做法吧,相信一定會打動寶貝的小胃口。

  水蒸雞蛋糕

  製作原料:
  自發麵粉200克,黃豆粉50克,雞蛋3隻,白糖100克,香草香精3滴。

  製作方法:
  先把雞蛋打開,並蛋黃和蛋清分開;蛋黃攪拌均勻後,加入麵粉和黃豆粉;蛋清一邊用力打一邊慢慢加入白糖,直到打起泡、發硬,拌入麵粉煳里並滴上香精;在盛器的周圍先抹上一層黃油,再將調好的麵粉煳倒入盛器里(倒入量為盛器的一半),隔水蒸20-25分鐘即成。

  口味小特色:
  這種方法做出來的蛋糕,吃起來又松又軟,香甜可口,很容易讓5、6個月以上寶貝的胃腸消化吸收營養。

  雞蛋三明治

  製作原料:
  咸麵包片3片,雞蛋2隻,薄方火腿2片,黃油10克。

  製作方法:
  麵包片要稍厚些,先放進烤箱裡烤至微黃,備用;把雞蛋打散,在平鍋里放少許黃油後,將蛋液倒入鋪開,放入方火腿肉,取出後用刀一分而二切開,備用;把一片麵包抹上黃油,鋪上方火腿雞蛋,蓋上第二片麵包,再放上方火腿雞蛋;然後,把第三片麵包抹上黃油,並油麵朝下覆蓋,再用刀把三明治對角切成兩個三角形即成。

  口味小特色:
  雞蛋通過改一改樣式,多添一種方火腿,就一改雞蛋的口味,變成營養豐富、美麗又可口的美食,很適合2歲以上的寶貝。寶貝見了一定喜歡,準保會多吃一些。

 番茄雞蛋片

  製作原料:
  西紅柿50克,雞蛋2隻,黑木耳少許,鹽、味精、水澱粉適量,核桃油少許。

  製作方法:
  先將雞蛋打入器皿中,打散後加入少許水澱粉拌勻,然後分別倒入2個小盆中;上火蒸成蛋糕後取出,用刀切成片狀、待用;番茄切成小塊狀、待用;再取炒鍋放在爐上,放入少許油燒熱後,放入番茄煸炒片刻,再放入蛋片、少許黑木耳;加上少許鹽和味素,翻炒片刻後用水澱粉,淋少許麻油即成。

  口味小特色:
  色澤艷麗,口味鮮美,番茄獨有的酸味會使寶貝的小胃口大開。而且,雞蛋蒸成糕狀也非常易於寶貝消化吸收,加之又搭配了各種輔料,使菜餚變得營養更豐富,能夠滿足1歲以上的寶貝對優質蛋白的需求。

MY BLOG

減肥讓你重新找回自信

一個現在減肥最快的方法

讓你減肥成功的簡單提示

如何快速減掉20磅脂肪
   

0%(0)
0%(0)
標 題 (必選項):
內 容 (選填項):
實用資訊
回國機票$360起 | 商務艙省$200 | 全球最佳航空公司出爐:海航獲五星
海外華人福利!在線看陳建斌《三叉戟》熱血歸回 豪情築夢 高清免費看 無地區限制
一周點擊熱帖 更多>>
一周回復熱帖
歷史上的今天:回復熱帖
2008: 匣兄請進
2008: 來了來了,節日禮物來了。。。
2007: 一個好友的婆婆很會“作”
2007: 從與上一輩的矛盾衝突,到對下一輩的教
2006: 僅僅靠愛,不能解決兩代人的矛盾
2006: 夫妻的福氣 (一)天結的緣