日常生活禁忌

　　懷孕後，為了讓胎兒健康成長，准媽媽往往要改變平日的生活習慣。那麼，這些改變究竟是正確的?抑或是以訛傳訛?

　　"生一次小孩，掉一顆牙"是真的嗎?

　　在科學還不夠發達的時候，由於孕期女性普遍缺鈣，而且也沒有提倡孕婦要額外補充鈣質，所以，當時的准媽媽的確容易出現牙齒脫落的現象。

　　現代准媽媽從懷孕前就注意通過飲食和藥物來補鈣，所以很少有這方面的問題，但由於雌激素的緣故，仍然會出現牙周疾病，比如刷牙時出血、牙痛甚至掉牙等等。

　　所以，准媽媽多多諮詢牙醫，定時檢查是很有必要的。


　　孕婦不可以喝酒、咖啡或茶嗎?

　　在孕前就喜歡品嘗酒、咖啡或茶的准媽媽，懷孕後是否要完全戒除這項愛好呢?其然不然，醫師解釋：

　　(1)酒：准媽媽若要飲酒的話，不宜過多。一天喝一杯啤酒或一小口紅酒還可以接受，但千萬不要酗酒，因為嚴重的酗酒會造成胎兒酒精綜合徵。

　　(2)咖啡和茶：准媽媽在懷孕的前3個月內最好減少喝酒、咖啡或茶，不喝最好。等到懷孕5個月以後，准媽媽若每天喝1小杯茶，或1杯咖啡的話，對胎兒的影響不大。


　　孕婦不能抽煙嗎?

　　抽煙己被證實會對準媽媽和胎兒產生不良影響�熖貏e是在懷孕的前3個月。

　　孕婦不能泡熱水澡嗎?

　　醫學界早己證明，准媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環境，比如冬季使用電熱毯等。因為高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。


　　孕婦爬樓梯是否有助於分娩?

　　准媽媽爬樓梯的確有助於分娩，產科醫師非常贊同准媽媽做此項運動，即使在產前一兩周進行也是有益的。因為在爬樓梯的時候，可活絡筋骨，使腿部肌肉牽扯到腹部下部，刺激子宮收縮，促進分娩過程，其運動量和活動度比散步要大。