文/龍鳳胎老爸原創

　　糾結於餵孩子餵飯難的問題上,恐怕不只我一人.雖然老外的招兒正越來越被認同,即愛吃不吃,餓了自然會吃.話雖正確,但應用起來卻不並那順暢, 把孩子逼到真正餓了再吃,未免有些不人道,而實際上,孩子有時候有點餓,因為一時貪玩或者逆反,未必喜歡吃東西,但這時候身體卻已經需要了,正如飲水,等身體已經缺水而發出求救信號時,其實危害已經產生了.吃飯亦如此,等孩子哭着已經大喊”餓了!”的時候,那是不是也是一種對孩子身體上的虐待呢?

　　所以,雖然心裡認同”孩子餓了自然會吃”這樣的有求所需的理論,但過猶不及,怎樣才算餓?是餓得飢不擇食呢?還是只要餓一點點兒就好?

　　其實,我完全多慮了.在中國,孩子是體會不到餓的感覺的,能體會到的,也只是因為父母粗心忘了餵食.比如有的父母忙於玩耍而忘記孩子的需要,或者當孩子餓得哇哇大哭時,卻不明白孩子為什麼哭,卻理解為孩子不舒服或者淘氣等.當然大部分父母,或者爺爺奶奶還是過於精心的,不但把孩子餵的飽飽的,而且常常不吃還要餵.這樣的情形隨處可見,即擔心孩子吃不飽,變着法兒讓孩子吃多.孩子還沒體會到餓的感覺呢,下一頓的餵飯就又已經開始了.

　　吃飯是讓身體的需要得到滿足,本來這是一種愉悅,可是,這種愉悅卻正在被父母剝奪.正如學習,是滿足求知的需要,本應是快樂,卻最終變成一種負擔,讓孩子苦不堪言.而強制餵食或者擔心害怕餓到而讓孩子吃更多東西,這無異於填鴨式的教育.

　　當然,父母的這種苦心我也深有體會.具體表現為以下兩點.

　　一是小容小韜四歲了,自己可以吃東西了.但卻還需要餵食,為什麼呢?因為兩人即使餓了,也只是狂吃一頓,孩子小了,注意力是難以集中的,最多也只能老老實實坐五分鐘,然後小屁股就開始不安分了.這不怪孩子,天性如此,除非他們手裡有玩具,或者看着電視節目.否則,吃飯的半個小時裡,要孩子一直安靜坐着吃完,然後離開,這不太符合孩子的正常表現.注意力是隨着年齡逐步延長的,即使到了小學一年級,大部分孩子的注意力仍然只持續十多分鐘,如果老師要重新吸引的孩子注意力,那需要有新的講課方法.不過，一家人或多人共同進餐，會有助於孩子坐更長時間。

　　其次,孩子說”我吃飽了!”,可信度到底有多大?據我的經驗觀察,可信度不足五成,即小容小韜說”我吃飽了”的時,並不真的已經吃飽,只是他們想離開或者不想繼續吃飯的一種表現,如果大人相信並停止餵飯,那過不了多長時間,孩子就會餓,而且如果繼續餵飯的話,大人常常會發現,孩子還會吃進去很多.

　　我想正因如此,所以很多父母或者爺爺奶奶會疑惑,從而慢慢形成一種經驗,即給孩子餵飯能多吃就儘量多吃,或者一直不停的讓孩子吃,反正手裡就是隨時少了吃的東西就行.但卻沒有做出精確判斷,孩子需要吃嗎?每頓飯孩子到底應該吃多少?當孩子越來越體會不出飢餓的感覺時,那麼,餵孩子吃飯難的問題就越來越突顯了.

　　所以,對於孩子吃飯,中國父母擔心吃不飽,強制餵飯的做法不可取,這讓孩子體會不到飢餓,體會不到吃飯的快樂,西方父母”孩子餓了自然會吃”的做法也不妥當,這往往會導致孩子吃不飽或者需要少食多餐,我們要怎樣來對待孩子的吃飯問題呢?其實,說來很簡單.做好以下三點孩子的吃飯問題就迎刃而解, 孩子吃飯快樂,父母餵飯也輕鬆.

　　一是一天三頓飯是科學共識,孩子也適用.

　　除了很小的寶寶,孩子長大後,一天三頓飯是科學共識,對孩子也適用.

　　有的父母會擔心兩餐間孩子會餓,其實,我也有這樣的擔心,孩子食道短,消化快,集聚的能量 有限,所以,兩頓飯之間可以有加餐,加餐以牛奶,水果等零食為主,要既能滿足孩子身體成長需要,又不至於影響正餐胃口.

　　二是強化孩子對於”飽”感覺的認識

　　餵小容小韜吃飯的時候,兩人不喜歡吃或者拒絕吃,我會問,”吃飯了嗎?”傳達給兩人的意思是,吃飽了就可以不吃了,但是我會注意觀察兩人是否真的吃飽了,還是只以此為藉口逃離餐桌座位,這些我都不強求,不會反覆要求孩子,”再吃一點兒!”或者說,”來,就吃一口,就再吃一口,行嗎?”這一點家長要勤於觀察並總結經驗,一般來說,經常餵食,就會對孩子吃了多少,是否吃飽做出正確判斷.

　　有時候我會對小容小韜的”我吃飽了”這句話適時強調一下,”你真吃飽了嗎?你要是吃飽了,一會兒餓了也不能吃了!”如果兩人覺得還可以吃,就會繼續吃,但如果兩人真的不想吃了,也就算了.媽媽是喜歡強制餵飯的,有時候,兩人就會很生氣的告訴媽媽,”我不是已經吃飽了嗎?”那意思是對媽媽說,我都吃飽了你還要餵我,煩不煩啊!

　　三是飯前一小時不給孩子吃零食

　　中國的大部分都非常疼愛孩子,生怕孩子會被餓着,所以,總是喜歡源源不斷提供給孩子吃的東西,過於滿足並不是一件好事.不但影響正餐,慢慢的,孩子要麼對吃東西失去興趣,或者,愛上吃東西,變成一個小胖墩,危害健康.

　　適當體會到飢餓的感覺,並讓這種感覺得到滿足,是一件非常快樂的事情.我陪小容小韜出去玩,在外面兩人感覺不出飢餓,回到家的時候,才喊着對我說,”爸爸,我餓了.我們吃飯吧!”那種感覺真好,連做飯的積極性都提高了不少呢.

　　所以,飯前一小時我一般不給孩子吃零食，但可以喝點東西.

　　其實,很多東西都是快樂的,吃飯也是.父母只要保證這種快樂,不去刻意去製造或者過多滿足孩子的需要,育兒就是非常愜意和輕鬆的.