吃饭方面

  蝌蚪和小蜜蜂都是从1岁左右就开始自己吃饭，很多美国孩子都是这样。大概从孩子想并会用手抓东西吃时，就可以让她们自己吃饭了。当然都是把食物弄成小块 儿，比如把面包，馒头，饺子，混沌，煎饼，披萨，鱼，肉，蔬菜，豆制品，水果等切成丁，面条弄短，放小碗里，孩子们都会自己用手抓着吃，慢慢再给她们叉 子，勺子。如果她们饿了，就会吃的很快。如果不太饿，就只吃一点儿或者干脆不吃。刚开始遇到这种情况，俺比较着急上火，后来老公还有儿科医生说，吃饭还是 让孩子自己来掌握，她们知道自己饿不饿，喜不喜欢吃。大人不要填鸭式得硬喂，强迫她们吃饭，要让孩子在心情比较愉悦的情况下吃。所以后来发现她们不吃或者 只吃一点儿时，我就把饭菜都收走了。等她们喊饿围着妈妈要东西吃时，我再拿出来，那时候，她们吃得非常快，很省力。但如果她们不吃我给的饭菜，那对不起 了，妈妈也不给其他她们想要的食物。那你老人家就先饿着吧。等你想通了再来找妈妈。有时候她们就一顿饭不吃，因为贪玩或者倔强。这也是医生的建议，跳过一 顿不吃没啥，下顿她就会吃得很多。（此方法适用于所有的孩子，包括俺们大小姐）  还有一点儿，吃饭前1小时内不给她们吃任何零食。2餐之间如果她们要东西吃，给点儿婴幼儿专用零食或者水果或者酸奶或者果汁或者2片小饼干等，不要太多。

  老公和儿科医生还有一个建议，我不太赞同，就是让孩子自己选择食物来吃。如果那样，孩子会选很多甜食或者油炸的味道好的垃圾食品，而不吃清淡但富含营养的 食物，特别容易偏食。我觉得妈妈还是要掌握大方向，尽量提供给她们品种多的健康食物，或者换种烹调方式，避免油炸烟熏腌制的食物。

  关于食物的热或者凉。给孩子的食物不一定必须是热的，很多时候她们也吃刚从冰箱里拿出来的东西，甚至喝加冰块的牛奶和果汁，冬天也吃冰激凌。美国人都是这 样的，饭店里提供的饮料和水一年四季永远都是加冰块的。孩子们都没问题，我现在还不习惯，每次都告诉服务生不要冰块。我老公还喜欢吃刚从冰箱里取出来的披 萨.

  吃饭时关掉电视电脑等干扰物，全家尽量一起进餐，让孩子看到每个人都要吃饭。

  顺便说一下，我们家大概60-70%中餐，30-40%西餐。其实西餐对孩子来说容易吃，用手方便，用叉子也方便，但中餐就难了点儿，像米饭，蛋炒饭，粥 等。蝌蚪小时候吃这些时，俺怕她弄得太脏，就喂她吃。蝌蚪还让我喂，但小蜜蜂就非常倔强，一定要自己吃所有的食物，不要妈妈喂。丫头自己端着碗，用手抓米 饭吃，有时就一粒粒得捏米吃。后来粥我不给她吃了，实在是一塌糊涂。所以每次吃饭时，俺干脆就把丫头的衣服脱掉，只穿尿布吃饭，（当然拍照时除外）。吃完 后，把她弄到洗脸池里，把脸，手，脖子，胸脯，腿，甚至脚都洗干净。（美国人家里的每个水龙头都有凉水和热水，还是比较方便的）。然后把丫头吃饭的小椅 子，地板都清理干净。几乎每顿饭都如此。

图中最左边一列是年龄，从2岁到17岁

 

  她们从小就和成年人穿的差不多，冬天再冷，零下20度出门也只是一件上衣加一件外套，下面一条单裤，因为出门就上车，再从停车场走到超市，或者饭店或者商 店也就1,2分钟，到处都是暖气。这边的孩子都是这样长大的。如果要在外面长时间玩雪或者溜冰，就会给她们穿上snowpants（雪裤，稍厚），如果温 度在0以上，就不用穿雪裤。在家里，俺是最娇气的，孩子们都觉得屋里温度高，夏天76F（24C)，冬天68F(20C)。我长衣长裤，她们都是短衣短 裤，小蜜蜂经常把衣服裤子都脱掉，只穿纸尿裤。甚至睡午觉也是这样，还不要盖毯子。晚上睡觉，2人都换上联体的睡衣。小蜜蜂老是踢掉毯子，老妈试图给她穿 睡袋，丫头一直不肯，嗷嗷直叫，所以她从来就只穿睡衣睡觉，毯子盖上也是被踢掉。刚开始我有点儿担心她这样会生病，后来看看她也没事，就算了。蝌蚪小时候 晚上睡觉穿睡袋。

蝌蚪从出生到现在，4岁，只感冒过2次，都是流了2,3天鼻涕就好了，也没吃药。小蜜蜂1岁半，

流过一次鼻涕，没吃药也好了。对了，蝌蚪还有一次被爹传染上了呕吐，一整天没吃啥东西，

我们就给她补充了水，也没吃药，第二天好了。

孩子们身体结实，我觉得可能有3个原因。

1，大概是人种不同，美国人是身体结实，像我老公壮得跟牛似的。和他们的饮食和生活习惯有关。

2，他们喜欢运动，从小就参加很多活动。我们家2个小土匪每天恨不能把房子拆了，如果不出去玩的话。好动啊

3，我们是放养孩子，只要安全，任孩子们玩，如果觉得冷自然就不玩了。只要她们觉得没问题，我们就不阻 拦。只要天气还行，我就带她们出去玩。俺就在边上看着她们，小磕小碰都没啥，弄得再脏都没问题。玩好 了，把她们一个个弄到洗脸池里洗干净就行了。不就是每天多换几套衣服嘛！