設萬維讀者為首頁 廣告服務 技術服務 聯繫我們 關於萬維
簡體 繁體 手機版
分類廣告
版主:
萬維讀者網 > 七葷八素 > 帖子
老貓心:紫甘藍的兩種做法
送交者: 老貓心 2014年05月24日18:26:53 於 [七葷八素] 發送悄悄話

家有刁兒,一直以來就琢磨怎樣讓孩子們喜歡吃蔬菜。Oknomiyaki 是日式蔬菜餅,很受孩子們喜愛。紫甘藍營養豐富,放在好吃的蔬菜餅里容易被接受。

原料簡單,紫甘藍,胡蘿蔔和蔥,外加Oknomiyaki粉和專用的醬料(韓國店和Amazon均有)。

取1杯半粉,加2雞蛋和水調成稀糊,把菜切絲拌入糊中,然後用油兩面煎焦黃即可。
吃時加Oknomiyaki醬料,水果味。
剩下半個紫甘藍可做涼拌。洋蔥和甘藍切細絲, 加少許鹽,檸檬汁和醋拌勻,室溫30分鐘以上就好。


0%(0)
0%(0)
標 題 (必選項):
內 容 (選填項):
實用資訊
回國機票$360起 | 商務艙省$200 | 全球最佳航空公司出爐:海航獲五星
海外華人福利!在線看陳建斌《三叉戟》熱血歸回 豪情築夢 高清免費看 無地區限制
一周點擊熱帖 更多>>
一周回復熱帖
歷史上的今天:回復熱帖
2012: 松鼠魚·泡菜魚·琥珀辣椒·蔥花蛋炒飯
2012: 看看蜜蜂採花粉的過程(組圖)
2011: 在美國吃點兒啥?
2010: 五彩:肉夾饃 - 中國漢堡哥
2010: 中國人餐桌上出鏡率很高的一盤小菜
2009: 不能同吃的食物
2009: 翠華排骨