營養師推薦：

減肥瘦身+恢復體力
 
材料：
雞蛋1個，姜2片，辣椒1根，蔥2根，大蒜4瓣，雞里脊肉120克
 
調味料：
檸檬汁3大匙，鹽1/4小匙，醬油1小匙，水1大匙，橄欖油2小匙
 
做法：
1.辣椒切斜片，蔥切段，姜和蒜切末。
2.雞肉切條狀，用蛋淸、鹽和醬油醃10分鐘。
3.油鍋燒熱，爆香姜、姜、蒜末和辣椒，加人雞肉炒至八分熟。
4.倒入檸檬汁和水，煮至入味即可。
 
功效：
檸檬有助於化解肉類的油膩感。檸檬的檸檬酸，可提高新陳代謝率，
幫助身體消除乳酸等酸性物質，減肥瘦身、消除疲勞、恢復體力。健康瘦身、營養減肥、排毒養顏，