利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，即使吃多了也不會發胖。因而在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。



食材：

黑芝麻粉...400g

糯米粉.....200g

白砂糖.....60g（根據自己喜好，可調）

做法：（圖，從左往右，從上往下）

1,把鍋預熱，倒入糯米粉。

2,小火把糯米粉炒熟，炒到微微泛黃，有香味出來的時候就可以了。

3，倒入黑芝麻粉。

4,翻炒均勻。

5,熄火，放入白砂糖。

6，翻炒均勻。