好吃: 超簡單的南瓜汁 |
送交者: 好吃 2010年10月23日00:24:29 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
秋天天氣開始涼了, 喝一杯熱熱的南瓜汁吧! 南瓜是好東西, 據說南瓜中果膠、可溶性纖維素含量高,能和體內多餘的膽固醇結合,降低血脂,緩解便秘,並且在一定程度上能降低亞硝胺化合物所造成的致癌危險,所以,南瓜又被稱為“老年保健食品”. 另外南瓜富含葉黃素,葉黃素對眼睛視網膜有重要的保護作用。 1. 用豆漿機做南瓜汁 a. 南瓜去皮洗淨, 切成花生大小的丁 b. 把南瓜丁放進里,加水,啟動按鈕,“豆漿”打好了, 就可以喝熱南瓜汁了。 沒有豆漿機時,我試過用果汁機做南瓜汁,喝熱的要加熱。 祝大家萬聖節快樂!
我天真地以為小孩子的sweet teeth 不培養就長不出來。 所以兒子小時候堅持不給他買糖吃,儘量不給他喝甜飲料,不培養他吃甜食的習慣。前3年一切都好, 誰知過了3 – 4歲 , 參加BD party 多了,兒子的sweet teeth 一下就茁壯成長了,勢不可擋。 我還是不給他買糖, 一年一度的Halloween 成了兒子的盼望。Halloween的晚上,兒子拎一個大南瓜桶, 挨家去敲門, 要回一大桶糖, 還要做一下分類,把最喜歡吃的糖存放在冰箱裡, 慢慢享用。 可老爸開始不知情, 有一次看見冰箱裡有幾塊兒漂亮的糖,以為沒人吃,就放嘴裡嚼了。 當兒子發現他存的寶貝進了老爸的肚裡,悲痛欲絕。。。 老媽看了只能假惺惺地安慰一下, 心裡卻偷着樂。 兒子長大後,我又提起他開襠褲時候的事, 他跟我們一起樂, 象聽別人的故事。 |
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