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秋季養生不可少的一碗滋補潤肺湯
送交者: 水中魚 2012年08月13日22:09:54 於 [七葷八素] 發送悄悄話

  首先來學習下熟梨中用到的兩味中藥:

  白芷:性溫,味辛微甘。主治祛風散寒,通竅止痛,活血排膿,生肌止痛,燥濕止帶。

  《本草綱目》謂白芷“長肌膚,潤澤顏色,可作面脂”,古代美容方中多用之。

  川貝母:苦、甘,微寒。歸肺、心經。具有清熱化痰止咳之功。

  1、梨洗淨、去皮。

  2、用小勺自底部將果核挖掉,放入鍋內。

  3、放入洗淨的大棗。

  4、放入淘洗過的川貝母和白芷。

  5、加入淘洗過的紅豆。

  6、加入足量的清水。(約3升)

  7、大火燒開,轉中小火,煮2小時左右,至梨酥爛止。

  8、關火,加入適量的冰糖。

  9、加入桂花蜜調味即可。

  雙雙嘮叨:

  1、個人感覺最好選擇口感綿軟的梨,易煮酥爛,脆口的浪費火力而達不到特別好的效果。

  2、熬煮的時間一定要到位,梨也要酥爛,達到入口即化的程度。

  3、如果喜歡吃,可以留一部分湯汁,做為老湯,保鮮盒包裝,冷凍保存,下次放入新湯內繼續熬煮,滋味會更好!

  4、白芷和川貝母畢竟是中藥,也不是多多益善的,大約放10克和3-5克即可。

雙雙


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