今天第一天開博客，好高興！一定要對大家有所貢獻！

小花園裡的橘子還在豐收，多得吃不了，上午我用了不到半個小時，做了5瓶美味的甜蜜蜜的橘子蘋果藍莓果醬！

這是剩下的4瓶，還有一瓶在我的肚子裡，嘿嘿。

美女果醬的卡路里：<70／每瓶（小花園做的）

其他果醬的卡路里：1300左右／每瓶（商店買的）

所以，我吃一瓶都沒關係的哪！

用料：

5個橘子；

1個蘋果；

1個拳頭大小的藍莓干；（Costco有買，純粹是吃剩下的東東，嘿嘿）

3小袋Splenda甜味劑：（老公是甜牙，我放了。大家可以根據自己的口味放或不放甜味劑）。

做法：

1，取橘子皮，只要表皮薄薄的一層，用水煮沸，倒掉水，反覆2-3次（除苦味）；

     丟掉剩下的厚皮，橘子肉和橘子薄皮一起再用水煮沸一次，棄水待用；

2，去掉蘋果皮和果核，切成小丁塊待用；

3，把橘子、蘋果和藍莓備料一起放入高壓鍋，加一杯水，高火10分鐘；

4，冷卻幾分鐘打開高壓鍋的蓋子，放入甜味劑；

5，繼續讓果醬沸騰，同時裝瓶；（瓶子一定要消毒乾淨）

6，冰箱冷藏保存。

好吃、好看又健康的果醬就做成了！愛美的人可以一瓶接一瓶的吃，祝福大家過節越吃越美！

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