| 【梨子減肥法 1月可瘦14斤】 |
| 送交者: 陽光空氣 2015年02月17日06:02:06 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
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【梨子減肥法 1月可瘦14斤】1個汁水豐富的梨，熱量僅有50卡。梨洗淨帶皮生吃，可增加纖維量和多種維生素~方法：早上起床後空腹喝1杯淡鹽水，再吃1個梨+1個雞蛋；午餐可按照自己的習慣吃，但記住只可7分飽；晚餐以素菜和梨為主，然後喝一碗蔬菜湯。
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